As relações entre o bem-estar subjetivo e exercício físico: uma análise sobre os fatores psicoemocionais e percepção subjetiva dos praticantes em João Pessoa, Brasil

Abstract

O objetivo foi investigar as relações entre bem estar e exercício físico de praticantes de exercícios físicos outdoor e indoor na cidade de João Pessoa/PB. Foram analisados os dados socioeconômicos, hábitos de exercício/repouso noturno, bem estar subjetivo (percepção subjetiva com o exercício e afetos/emoções positivas e negativas) em uma amostra de 300 pessoas praticantes de exercícios. Foi utilizado como modelo de análise linear o Critério de Informação Akaike (AIC), o teste t comparando as variáveis e o teste de correlação de Spearman no programa estatístico R, com intervalo de confiança de 95% (p < 0,05). Os sujeitos entrevistados tinham idade entre 18 e 80 anos, com rendimento acima de um salário mínimo e maioria com ensino médio e superior completos. O exercício físico principal da maioria dos sujeitos era a caminhada e o exercício físico secundário não praticava outro exercício físico. Foi constatado pelo AIC uma correlação positiva entre bem estar e afetos positivos (t = 4,533; p < 0,001), com a ginástica aeróbica (t = 2,630; p < 0,01), com a conexão com a natureza (t = 3,325; p < 0,01) e correlação negativa com a fadiga (t = -5,005; p < 0,001); observou-se pelo teste t, diferenças significativas da fadiga psicológica pela percepção de experiência subjetiva com o exercício nos grupos outdoor e indoor (t = 5,42, gl = 278,70 e p = < 0,001) e bem estar subjetivo (t = -5,33, gl = 287,60 e p = < 0,001), também encontrando diferenças nos afetos/ emoções positivos (t = -5,47, gl = 298,00 e p < 0,001) e no afetos/emoções negativos (t = 2,82, gl = 293,46 e p = 0,005). Observou-se pelo teste de Spearman correlações negativas entre aflição e bem-estar (-0,267726), fadiga e bem-estar (-0,364809), afetos negativos e afetos positivos (-0,285141); já as correlações positivas foram entre fadiga e aflição (0,274839), afetos positivos e bem-estar (0,360622), afetos negativos e aflição (0,175612), afetos negativos e fadiga (0,227824). Os resultados encontrados apontam para uma relação significativa entre o bem estar e o exercício físico convergindo para uma melhoria de saúde e qualidade de vida da população.