Asupan energi, konsumsi suplemen, dan tingkat kebugaran pada atlet sepak bola semi-profesional

Abstract

Latar Belakang: Kebutuhan energi yang berasal dari karbohidrat, protein, dan lemak berperan untuk meningkatkan kesehatan dan stamina dalam permainan sepak bola. Aktivitas latihan pada sepak bola menyebabkan kebutuhan energi atlet mengalami peningkatan. Selain energi, atlet membutuhkan tambahan vitamin dan mineral, baik dari makanan atau dari konsumsi suplemen. Atlet sepak bola profesional memiliki pola latihan yang berbeda dengan atlet sepak bola semi-profesional yang turut berperan dalam perbedaan kebutuhan energi dan konsumsi suplemen.Tujuan: Mengetahui hubungan asupan energi dan konsumsi suplemen dengan tingkat kebugaran atlet sepak bola semi-profesional. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional dengan desain cross sectional. Penelitian dilakukan di Klub Guntur FC dan HW UMY pada bulan Maret hingga April 2017. Subjek penelitian ini berjumlah 33 atlet sepak bola. Data asupan energi dan konsumsi suplemen dikumpulkan dengan formulir food recall 24 jam dan kuesioner penggunaan suplemen. Tingkat kebugaran diukur dengan multistage fitness test. Perbedaan proporsi dan rata-rata tingkat kebugaran berdasarkan asupan energi dan konsumsi suplemen dianalisis menggunakan uji Chi-Square dan Independent Sample T-test. Hasil: Lebih dari 50% subjek mengonsumsi suplemen jenis vitamin C, suplemen dalam bentuk cair dengan tingkat konsumsi setiap hari. Tidak terdapat perbedaan proporsi subjek dengan tingkat kebugaran, baik pada kelompok asupan baik dan kurang baik (p=0,331). Terdapat perbedaan proporsi subjek dengan tingkat kebugaran baik pada kelompok frekuensi konsumsi suplemen sering dan selalu (p=0,013). Terdapat perbedaan rata-rata tingkat kebugaran antara kelompok frekuensi konsumsi suplemen sering dan selalu (p<0,001). Kesimpulan: Tidak ada hubungan asupan energi dengan tingkat kebugaran atlet sepak bola. Ada hubungan frekuensi konsumsi suplemen dengan tingkat kebugaran atlet sepak bola.

The Relationship Between Insomnia And Fitness Level In Medical Faculty Students Of Universitas Muhammadiyah Purwokerto

“…The fitness level is divided into poor (very poor) and good (moderate-very good). Meanwhile, BMI is divided into BMI ≤25 and BMI >25 (Desiplia, Indra and Puspaningtyas, 2018;Aprianto and Nurwahyuni, 2021).…”

Literature Review: Konsumsi Energi, Protein, dan Zat Gizi Mikro dan Hubungannya dengan Performa Atlet Basket

“…mengurangi stress fisiologis pada atlet (Syafrizar & Welis, 2009). Vitamin C sangat penting bagi para atlet karena memiliki fungsi menjaga kesehatan atau melawan infeksi (Desiplia et al, 2018).…”

Hubungan Status Gizi Dengan Agility Pada Pemain Futsal Usia 12-16 Tahun Di Klub Futsal Sahabat Junior Pangkalan Lesung

“…Klub [6]. Kelincahan juga dipengaruhi oleh faktor-faktor lain seperti postur tubuh, berat badan, tinggi badan, satatus gizi, konsumsi lemak, konsumsi kalsium, serta aktivitas fisik (intensitas latihan) [7] dan inilah mengapa konsumsi kalsium dan latihan perlu memadai untuk memberikan elastisitas pada otot tungkai agar otot tersebut sanggup untuk berontraksi dan berelaksasi dengan baik sehingga dapat menghasilkan kelincahan [8]. Hal tersebut yang dapat menjadi salah satu faktor yang menyebabkan hasil penelitian ini tidak terdapat hubungan memiliki status gizi obesitas sebanyak 3 orang (8,6%).…”