Atividade Física Ao Ar Livre E a Influência Na Qualidade De Vida

Abstract

RESUMOÁreas públicas são consideradas de fácil acesso e representam uma alternativa de ampliação de locais favoráveis à prática de atividades físicas e melhora da qualidade de vida. O objetivo do presente estudo foi investigar a influência da prática de atividades físicas ao ar livre na qualidade de vida de seus praticantes. Para isso, foi realizada uma revisão de literatura por meio das bases de dados eletrônicas "Google Acadêmico", "Lilacs" e "Scielo". A busca foi delimitada ao período de 2008 a 2017. Foram selecionados 21 artigos para a elaboração do estudo. Foi verificado que a atividade física ao ar livre pode ser considerada como uma estratégia de promoção à saúde e proporciona benefícios de ordem física, social e cultural. Conclui-se que, praticar atividades físicas ao ar livre evita o sedentarismo e outros agraves à saúde, considerados sérios problemas para a saúde física e mental nos dias atuais. Palavras chave: Atividade física, Estudos de revisão, Parques públicos, Qualidade de vida, Saúde. PHYSICAL ACTIVITY OUTDOORS AND THE INFLUENCE ON QUALITY OF LIFE ABSTRACTPublic areas are considered to be easily accessible and represent an alternative to expansion of places conducive to the practice of physical activities and improving the quality of life. The objective of this study was investigate the influence that practice of outdoor physical activities on quality of life in yours practitioners. We performed a literature review through the electronic databases Google Scholar, Lilacs and Scielo. The search specified in the period 2008 to 2017. We selected 21 articles for the elaboration of the study. The use of such public structures should be considered as a strategy of health promotion that provides benefits from the physical, social and cultural development, improving the quality of life of its users through the implementation of outdoor physical activities.

Modalidade de Ritmos como Prática de Recreação e Lazer nos Espaços Públicos da Região Metropolitana de Belém

“…Ao entrar em contato com o verde ou com áreas ao ar livre, os frequentadores desses espaços públicos, começam a normalizar seus níveis de endorfina, adrenalina, serotonina, dopamina noradrenalina, níveis de glicose sanguínea e melhora na qualidade do sono. Assim como consequência tem a diminuição das incidências de doenças músculo-esqueléticas, cardiovasculares e doenças metabólicas (REIS et al, 2017).…”

Projeto cuidadores em saúde: um relato de experiência

“…Desenvolvemos um exercício de caminhada para exercício aeróbico ao ar livre pela manhã antes de 09 h, com aquecimento, e mais três conjuntos diferentes de sequência de exercícios ou de dança, de 30 mim, envolvendo braços, pernas e tronco, de modo a produzir movimentação corporal e ambiente lúdico. É sabido que a prática de atividades físicas ao ar livre evita o sedentarismo e outros agravos à saúde, considerados sérios problemas para a saúde física e mental (Barancelli & Pawlowytsch, 2016;Souza et al, 2017).…”