ResumoO objetivo deste trabalho foi relatar como um programa de práticas corporais, denominado Vivên-cias Lúdicas do Coração (VLC), contribuiu para melhorar o estilo de vida de um grupo pertencente a uma comunidade universitária. Este projeto foi desenvolvido em parceria com uma equipe multidisciplinar e multiprofissional que tem trabalhado com prevenção de doenças cardiovasculares, sendo essa mais uma possibilidade de prevenção e reabilitação. No ano de 2011, participaram desse programa 22 pessoas, e os encontros foram realizados três vezes por semana, com duração de uma hora. A metodologia foi centrada no prazer, no lúdico, possibilitando às pessoas realizarem movimentos, estimulando o desenvolvimento da criatividade. Ao longo do ano foram realizadas brincadeiras e pequenas gincanas com balões, bambolês, cordas, bolas, bastões e outros materiais. Essas brincadeiras melhoraram a agilidade, o equilíbrio e a coordenação motora dos participantes. Também foram incluídos variados exercícios localizados e alongamentos, os quais foram muito importantes para desenvolver uma boa flexibilidade. Algumas vezes foram realizadas caminhadas, o que ajudou na melhora do condicionamento físico. Conclui-se que esse programa ocupou um espaço terapêutico de grande importância, abrindo um campo rico de oportunidades para o tratamento e recuperação dos seus integrantes, pois as pessoas criaram melhores condições físicas, mentais e sociais, e desfrutaram de uma melhor qualidade de vida.
Palavras-chave:Prevenção. Atividade física. Vivência.
Contribution of a body practices recreational in the prevention of cardiovascular disease AbstractThe objective of this study was to report as a physical activity program called Experiences recreational heart has contributed to improving the lifestyle of a group belonging to a community college. This project was developed in partnership with a multidisciplinary and multiprofessional, who has worked on prevention of cardiovascular diseases, and this is one more possibility of prevention and rehabilitation. In 2011, 22 people participated in this program, and these meetings were held three times a week, lasting one hour. The methodology was focused on pleasure in play allowing people performing movements, stimulating the