ZusammenfassungDie durch Digitalisierung gesteigerte Flexibilität und Effizienz im Beruf haben ihren Preis in
Form digitalen Stresses, welcher u.a. durch ständige Erreichbarkeit und eine stetige Anpassung an
den Stand der Technik entsteht. In ihrer Doppelgesichtigkeit ist die Digitalisierung zugleich Quelle gesteigerter
und verminderter Resilienz von Arbeitenden. Digitale Resilienztrainings stärken individuelle Resilienz,
indem sie über das WWW, per App oder in anderen virtuellen Umgebungen psychische Fertigkeiten und Haltungen
der Arbeitnehmenden wie Achtsamkeit, Optimismus und Selbstwirksamkeit schulen. Der Beitrag bespricht exemplarisch
ein auf Optimismus abzielendes digitales Resilienztraining, das in einem Unternehmen durchgeführt und
evaluiert wurde, und setzt es mit den Grenzen und Herausforderungen digitaler Resilienztrainings allgemein
in Beziehung.