Cardiovascular fitness is associated with cognition in young adulthood

Abstract

During early adulthood, a phase in which the central nervous system displays considerable plasticity and in which important cognitive traits are shaped, the effects of exercise on cognition remain poorly understood. We performed a cohort study of all Swedish men born in 1950 through 1976 who were enlisted for military service at age 18 (N ‫؍‬ 1,221,727). Of these, 268,496 were full-sibling pairs, 3,147 twin pairs, and 1,432 monozygotic twin pairs. Physical fitness and intelligence performance data were collected during conscription examinations and linked with other national databases for information on school achievement, socioeconomic status, and sibship. Relationships between cardiovascular fitness and intelligence at age 18 were evaluated by linear models in the total cohort and in subgroups of full-sibling pairs and twin pairs. Cardiovascular fitness, as measured by ergometer cycling, positively associated with intelligence after adjusting for relevant confounders (regression coefficient b ‫؍‬ 0.172; 95% CI, 0.168 -0.176). Similar results were obtained within monozygotic twin pairs. In contrast, muscle strength was not associated with cognitive performance. Cross-twin cross-trait analyses showed that the associations were primarily explained by individual specific, non-shared environmental influences (>80%), whereas heritability explained <15% of covariation. Cardiovascular fitness changes between age 15 and 18 y predicted cognitive performance at 18 y. Cox proportional-hazards models showed that cardiovascular fitness at age 18 y predicted educational achievements later in life. These data substantiate that physical exercise could be an important instrument for public health initiatives to optimize educational achievements, cognitive performance, as well as disease prevention at the society level.aerobic fitness ͉ intelligence ͉ muscular strength ͉ twin analysis ͉ exercise

Evaluación de la autopercepción de la aptitud física y propuesta de normativas en adolescentes escolares chilenos: estudio EAPAF

“…26 Por el contrario, los sujetos con mayores niveles de aptitud física se asocian con un mejor estado de salud, lo que, evidentemente, implica una mayor realización de ejercicio físico y, en consecuencia, puede contribuir no solo a los logros educativos en el rendimiento cognitivo, sino también en la prevención de enfermedades en la sociedad. 27 Por lo tanto, el uso de esta referencia a nivel escolar es una necesidad urgente, puesto que, en Chile, se ha observado recientemente un alto porcentaje de adolescentes con un nivel de actividad física y condición física inferior a lo recomendable. 28 En este sentido, los instructores y/o profesores de Educación Física de los colegios podrían utilizar los percentilos como una herramienta fundamental para identificar a los adolescentes que presentan bajos niveles de autopercepción de la aptitud física.…”

Actividad Física Como Estrategia Educativa Para Mejorar El Rendimiento Escolar

“…Los hallazgos de este trabajo están en consonancia a los de la mayoría de investigaciones previas que revelan una asociación positiva de la capacidad aeróbica con la cognición (Aberg et al, 2009;Coe et al, 2013;Sardinha et al, 2014). Algunos estudios sugieren que una capacidad aeró-bica elevada podría estar asociada con mejoras en el cálculo matemático y en la resolución de problemas de aritmética (Moore et al, 2014), así como con mayor riqueza de palabras y sus significados, lo que determina un mayor nivel y control del lenguaje .…”

“…El nivel de CF, sobre todo el aeróbico, se ha asociado en numerosos estudios con una mejor cognición (Aberg et al, 2009). En la última década ha habido un gran auge de estudios que estudian la relación entre CF y cognición, sin embargo los resultados aún no son concluyentes, ya que pocos estudios analizan las diferencias en función de los diferentes componentes de CF, y son escasas las propuestas de intervención centradas en el contexto real educativo en base a dichos componentes (Ardoy et al, 2014;Donnelly y Lambourne, 2011).…”

“…7 de ellos fueron transversales (Bass et al, 2013;Coe et al, 2013;Esteban-Cornejo et al, 2014;Janak et al, 2014;Planinsec y Pisot, 2006;Sardinha et al, 2014;Welk et al, 2010), 3 de intervención (Ardoy et al, 2014;Budde et al, 2008;Travlos, 2010), y 2 longitudinales (Chen et al, 2013;London y Castrechini, 2011). 1 tuvo un doble diseño transversal y longitudinal (Aberg et al, 2009). Las variables de CF fueron la capacidad aeróbica, la fuerza muscular, la habilidad motora, la coordinación y la flexibilidad.…”

Assessment of self-perception of physical fitness and proposal for standards among Chilean adolescent students: the EAPAF study

“…26 On the contrary, subjects with higher physical fitness levels are associated with a better health status, and this obviously implies doing more physical activity which, as a result, may help to achieve cognitive performance and prevent disease at the level of society. 27 Therefore, using this reference at schools is an urgent need in Chile, where a high percentage of adolescents have been observed to have physical activity and fitness levels below those included in recommendations. 28 In this regard, Physical Education teachers and/or coaches at schools could use percentiles as a basic tool to identify adolescents who have a low self-perception of physical fitness.…”