Comparison of the effects of weight training and hydro-gymnastics practice on the cognitive function of elderly

Abstract

Objetivo: Comparar o desempenho cognitivo de idosos praticantes de musculação e de hidroginástica após uma sessão de treinamento. Metodologia: Estudo transversal quantitativo descritivo com 20 pessoas ativas entre 60 e 75 anos participantes de uma academia de Teresina. Avaliou-se a memória através do Jogo da Memória, Fluência verbal e Trilha A e B antes e após as sessões de treinamento. A análise foi realizada no SPSS 15.0. Resultados e Análise: O Grupo Musculação apresentou melhores resultados nos pós-testes do jogo da memória (GM: -36,6s + 24,15; GH: -28,3s + 18,64), fluência verbal (GM: 5,1 palavras + 2,88; GH: 2,7 palavras + 4,03) e Trilha A (GM:-23,4s + 20,28; GH:-22,4s + 16,49), enquanto o Grupo Hidroginástica apresentou na Trilha B (GM: -17,7s + 11,75; GH: -21,8s + 17,47). Conclusão: Evidenciou-se que uma sessão de exercícios de musculação apresenta melhorias mais relevantes nas respostas cognitivas de idosos.

The Effect of Arm Muscle Power, Waist Flexibility, And Self-Confidence on Front Handspring Skills in Artistics Gymnastics

“…This skill requires the gymnast to be able to maximize all her muscles, especially the hands (Alvarenga et al, 2013). In handspring, the gymnast must continue forward linear motion which is converted into vertical motion by refusing the hand (Sembiring et al, 2018).…”