Conciencia plena (mindfulness) y psicoterapia: concepto, evaluación y aplicaciones clínicas

Abstract

El concepto de conciencia plena (Mindfulness) que ha emergido recientemente en el ámbito anglosajón remite a un estado particular de conciencia promovido por las técnicas meditativas orientales. En este artículo se revisan las conceptualizaciones teóricas de la conciencia plena en el ámbito de la psicoterapia atendiendo a sus componentes, instrumentos de evaluación y mecanismos de acción. Se resumen también las características generales de cinco enfoques psicoterapéuticos que incorporan la conciencia plena: la Reducción de Estrés Basada en la Conciencia Plena (MBSR), la Terapia Cognitiva Basada en la Conciencia Plena (MBCT), la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Breve Relacional (BRT). Finalmente, se detallan las aplicaciones clínicas de estos enfoques.

Habilidades gerenciales como ventaja competitiva para la sustentabilidad en pequeñas y medianas empresas de manufactura textil

“…Así como también, trabajar en equipo, comunicarse asertivamente, coordinar, y aprendizaje continuo, constituyen habilidades necesarias para el éxito de las gerencias empresariales (Xuejun y Wang, 2009). Pérez (1997), refiere las habilidades técnicas manifestadas por las destrezas en la utilización de procedimientos, herramientas, y métodos de una formación especializada. Señalando que, corresponden a la aplicación del conocimiento técnico, en la realización de tareas específicas, y que generalmente, se obtienen a través de una educación formal, o por aprendizaje de la experiencia de otros.…”

“…Tienen que ver, con la facilidad de trabajar con otros, tanto a nivel individual como grupal. Se García Guiliany, Jesús; Paz Marcano, Annherys y Araujo Daza, Danilo Habilidades gerenciales como ventaja competitiva para la sustentabilidad en pequeñas y medianas empresas de manufactura textil__________________________________________ 272 Licencia de Creative Commons Atribución 4.0 Internacional (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.es conoce, como una competencia gerencial para trabajar efectivamente como integrante de un grupo, logrando gestionar el compromiso, la cooperación, interacción e integración de todos los miembros (Pérez, 1997).…”

Intervenciones Basadas en Mindfulness: Tratamiento de las Personas Supervivientes de Trauma

“…Aunque se han desarrollado nuevas opciones terapéuticas que han mejorado el pronóstico para los supervivientes de trauma, entre un tercio y la mitad de los pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (PTSD), continúan presentando síntomas (Schottenbauer, Glass, Arnkoff, Tendick, & Gray, 2008) y el abandono del tratamiento es alto (Hembree et al, 2003) por lo que se recomienda seguir buscando nuevas alternativas terapéuticas (Lang, et al, 2012) Mindfulness y otras tradiciones contemplativas entrenan la focalización interna de la atención y promueven la observación y la indagación de pensamientos, sentimientos o sensaciones corporales con la intención de profundizar en la comprensión tanto conceptual como no conceptual de la experiencia -hace ya una década que se publicaron algunos de los trabajos iniciales sobre mindfulness en nuestro contexto en un número monográfico de la Revista de Psicoterapia: Cebolla y Miró, 2006;García, 2006;Miró, 2006;Pérez y Botella, 2006;Santamaría, Cebolla, Rodríguez y Miró, 2006;Simón, 2006. En el campo del trauma han demostrado su utilidad a la hora de trabajar con los síntomas y con el sufrimiento existencial generado por él (Follette, Briere, Rozelle, Hopper, & Rome, 2015).…”

Efectividad a los 12 meses de un programa de bienestar emocional basado en atención plena (mindfulness) en una localidad rural

“…Con respecto a la puntuación obtenida en el cuestionario FFMQ total, también la diferencia entre ambos momentos fue significativa para p < 0,01, y la d de Cohen alcanzó un valor de 0,71. En cuanto a las subescalas estudiadas mediante dicho cuestionario, se aprecia un aumento en todas las medidas, especialmente en la subescala «Ausencia de juicio» que según la bibliografía está más correlacionada con el bienestar que cualquiera del resto de facetas del FFMQ 6 .…”