Determination of Sleep States Before and After Sleep Hygiene Training in Psychiatric Patients

Abstract

Psikiyatri hastalarının uyku hijyeni eğitimi öncesi ve sonrası uyku durumlarının belirlenmesi U yku, organizmanın çevreyle iletişiminin, değişik şiddette uyaranlarla geri döndürülebilir biçimde, geçici, kısmi ve periyodik olarak kaybolması durumu olarak tanımlanmaktadır. [1] İnsanın geceleri uyuması, gündüzleri ise aktivitesini sürdürmesi şeklinde süregiden düzenlemeye "sirkadiyen ritim" adı verilir. Bu ritmin bozulmasının ise sirkadiyen ritim bozuklukları denir. [2] Uyku bozukluklarının çok değişik özelliklerinin olduğu bilinmektedir. Bu özellikler ya uykunun miktarı ve kalitesiyle ilgili sorunlar (uykusuzluk, aşırı uyku, uyku ritm değişikliği gibi) ya da uyku sırasında yaşanan; anormal olaylardır (uyurgezerlik, uykuda korku nöbetleri, uykuda diş gıcırdatma, horlama gibi). [3] Uyku bozukluğu sıklıkla tanınamayan ve nadiren sorgulanan bir hastalık komponenti olup sağlık durumunu doğrudan etkiler. Kötü uyku; strese karşı bir cevap ve vücutta oluşan yüke bir katkı ve/veya psikolojik distress ve nöroendokrin etkiler arasında da bir mediatör olup olumsuz sağlık sonuçlarına neden olabilir. Uyku bozuklukları önemli bir morbidite ve artmış bir mortalite ve hatta sıradan bir nezle oluşumuna dahi artmış bir duyarlılıkla bağlantılıdır. [4] Uyku sadece günlük yaşamın dışında kalmış bir zaman parçası değil, bedenin kendisini yenilediği, sağlıklı ve uzun yaşamın temeli olan yaşamsal bir gerekliliktir. [5] İnsan yaşamında uyku nefes alma, yemek yeme ve boşaltım kadar önemli ve vazgeçile-Amaç: Bu çalışma psikiyatri servisinde yatan hastaların uyku sorunlarını ve bu sorunların giderilmesinde hemşirelik eğitiminin katkısını belirlemek amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Yarı deneysel tipte planlanan araştırma, Kasım 2012-Mart 2013 tarihleri arasında Araştırma Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri servisinde yatan 23 kadın 28 erkek hasta olmak üzere toplam 51 hasta ile çalışılmıştır. Araştırma verileri kişisel bilgi formu ve Pittsburg Uyku Kalitesi Ölçeği (PUQI) ile toplanmıştır. Anketler birebir görüşme tekniği ile hastalara odaların da 19.00 ile 22.00 saatleri arasında önce hastanın eğitim vermeden önceki durumları saptanmış, daha sonra eğitim verilip bu verilen eğitimi bir hafta boyunca uygulamaları sağlanmıştır. Hastaların eğitimi uyguladıktan sonraki durumları saptanıp karşılaştırılmıştır. Veriler bilgisayarda SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) 14.0 paket programında değerlendirilmiş; yüzdelik, t testi, anlizleri kullanılmıştır. Bulgular: Çalışmaya katılan hastaların yaş ortalaması 46±14.54'tür. Hastaların %45.1'i kadın, %59'u erkektir. Hastaların eğitim öncesi ve eğitim sonrası uyku durumlarında istatistiksel olarak anlamlı ilişki saptanmıştır (t=.000 p<0.05). Pittsburg Uyku Kalitesi puan dağılımı eğitim öncesi ve sonrası puan dağılımı incelendiğinde; 7 bileşenin eğitim öncesi ve sonrası karşılaştırıldığında istatistiksel olarak olumlu yönde artış gösterdiği belirlenmiştir. Sonuç: Psikiyatri hastalarında mevcut olan uyku bozukluklarının uygun hemşirelik eğitim ve girişiml...

Effect of sleep hygiene training given to elderly individuals on daytime sleepiness and fatigue: A randomized controlled trial

“…In the study conducted by Zengin and Aylaz with cancer patients, it was stated that there was a difference between the posttest mean scores of the experimental and control groups after the sleep hygiene training, and that the patients' sleep quality increased (Zengin & Aylaz, 2019). Uğurlu et al (2018) stated in their study, that sleep hygiene education increased the sleep quality of individuals. Lawless et al (2020) discovered that sleep hygiene education improves sleep quality in adolescents with asthma.…”

“…the sleep hygiene training, and that the patients' sleep quality increased(Zengin & Aylaz, 2019) Uğurlu et al (2018). stated in their study, that sleep hygiene education increased the sleep quality of individuals.…”

Factors that are hindering and facilitating sleep quality of children with intellectual disabilities and their mothers: A qualitative study

“…Sleep is defined as an active renewal period that prepares the whole body for life and is vitally important (Guyton & Hall, 2006; Heraghty et al, 2008). Sleep disturbance is defined as the individual's feeling of discomfort due to the disruption of sleep time or the negative impact on their life (Uğurlu et al, 2018). This results in the deterioration of body functions, cardiovascular diseases, diabetes, obesity, anxiety and depression (Cotton & Richdale, 2006).…”