هدف البحث الى : إعداد تدريبات باستخدام الحبال المطاطية بالمقاومات العالية لتطوير القوة المميزة بالسرعة وبعض المهارات الهجومية لدى لاعبي كرة اليد حيث تم تحديد مجتمع البحث بلاعبي فريق نادي سوران بكرة اليد للمتقدمين ،واختيرت العينة عمديا وتكونت من (16) لاعبا وشكلت نسبة (80%) من مجتمع البحث ، واستنتج الباحثان ظهور تطور معنوي في كل المتغيرات البدنية قيد البحث نتيجة التدريبات باستخدام الحبال المطاطية بالمقاومات العالية وبشكل إيجابي وقد أظهرته نتائج الاختبارات البعدية لعينة البحث , وأوصى الباحثان تشجيع العمل باستخدام التدريبات بالحبال المطاطية بالمقاومات العالية خلال فترة الإعداد الخاص الذي يعد من اسباب تطوير المتغيرات البدنية والمهارية في كرة اليد