Development of Speed of Movement in Children Aged 13-14 Years With Different Typologies Using Speed-Strength Training

Abstract

Цель исследования -определить воздействие скоростно-силовой тренировки школьников с разной силой нервной системой на показатели их быстроты движения. Методы: педагогический эксперимент проводился в школе № 60 города Кирова, в нем участвовали дети 7а и 7б классов, возраст 13-14 лет. В исследовании были использованы нормативы, определяющие скоростно-силовые способности: прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Сила нервной системы была определена по теппинг-тесту, а быстрота движения школьников оценивалась по тесту «бег на месте». Дети в контрольной группе занимались по обычной программе по физкультуре в школе, а школьники в экспериментальной группе дополнительно выполняли скоростно-силовые упражнения. За период педагогического эксперимента было проведено по 20 уроков в каждой группе. Физическая нагрузка для школьников в экспериментальной группе была дифференцированной, с учетом силы их нервной системы. Также в исследовании использовались обычные методы математической статистики (T-Student) и программа Microsoft Excel. После окончания исследования показатели детей во всех тестах выросли, но по-разному. У детей в контрольной группе показатели скоростно-силовых способностей стали выше на 2-4% (p>0,05), быстрота движения улучшилась на 4-6% (p>0,05). В экспериментальной группе показатели скоростносиловых способностей улучшились на 11-16% (p<0,05), а показатели быстроты движения -на 17-19% (p<0,05). Если на уроках физкультуры в школе с детьми 13-14 лет дополнительно выполнять скоростносиловые упражнения и использовать дифференцированный подход на основе типологии, то значительно улучшатся показатели не только скоростно-силовых способностей, но и показатели быстроты движения школьников. Ключевые слова: типология, скоростные способности, силовые способности, школьники, здоровье, быстрота движения, физическая культура.