Direnç Antrenmanı ve Yüzmenin Serum BDNF Seviyeleri ve Vücut Kompozisyonu Üzerindeki Etkileri

Abstract

Bu araştırmanın amacı, rekreatif olarak düzenli direnç antrenmanı ve yüzme antrenmanı yapan sağlıklı bireylerin serum BDNF (Beyin Türevi Nörotrofik Faktör) seviyeleri ve vücut kompozisyonlarını incelemektir. Çalışmanın örneklemi toplamda 20 katılımcıdan oluşmaktadır. Bunların 10'u direnç egzersizi grubunda (DEG), diğer 10'u ise yüzücülerden oluşmaktadır. DEG katılımcıları için dahil edilme kriteri, en az bir yıl boyunca haftada iki kez direnç egzersizleri yapmış olmalarıdır. Yüzücüler için de aynı kriter uygulanmıştır. Çalışmaya katılan gönüllüler, Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Olimpik Yüzme Havuzu ve Fitness Merkezi'ndeki sağlıklı bireyler arasından rastgele örneklem yöntemi ile seçilmiştir. Çalışmamızın sonuçları, direnç egzersizi ve yüzme grupları arasında yaş, boy, yağ yüzdesi, yağ kütlesi ve vücut kitle indeksi açısından anlamlı farklar bulunmadığını göstermektedir. Ancak, iki grup arasında vücut kütlesi ve yağsız kütle ölçümleri açısından anlamlı farklar bulunmuştur. DEG grubunda, ön ve son test ölçümleri arasında vücut kütlesi ve yağsız kütle açısından anlamlı farklar gözlemlenmemiş; ancak yağ, yağ kütlesi, vücut kitle indeksi ve BDNF seviyelerinde anlamlı farklar bulunmuştur. Yüzme grubunda ise, ön ve son test ölçümleri arasında vücut kütlesi ve vücut kitle indeksi açısından anlamlı farklar görülmemiş; ancak yağ, yağ kütlesi, yağsız kitle ve BDNF seviyelerinde anlamlı farklar gözlemlenmiştir.