Efecto de un programa de natación en la condición física de preescolares (Effect of a swimming program on physical condition of preschoolers)

Abstract

La promoción la actividad física es de especial importancia en la salud de la población, siendo esencial fomentarla en la etapa preescolar. La natación es una elección habitual, pero son escasas las investigaciones que han valorado su efecto en la condición física de los niños. Este estudio tuvo como objetivo describir los cambios observados en la condición física de un grupo de prescolares (n= 47; rango edad=5-6 años), tras participar en un programa de natación. Se formaron dos grupos de niños y niñas en edad prescolar. El grupo experimental (n=24; 29,2% niñas) participó en un programa de iniciación a la natación organizado a razón de dos sesiones de 40 minutos por semana, durante diez meses. El grupo control (n=23; 34,8% niñas) siguió con su actividad habitual. Se valoró el peso, talla, Índice de Masa Corporal, Capacidad cardiorrespiratoria (“Test de los tres minutos”), fuerza explosiva (“Salto horizontal”), velocidad (20 m), agilidad (“Shuttle-run”) y flexibilidad (“V sit”). Se analizaron los datos de un total de 47 niños y niñas. Se hallaron cambios significativos en la capacidad cardiorrespiratoria (p=0,04) y en la fuerza (p=0,031) en los niños del grupo experimental. La agilidad (p=0,022) y la flexibilidad (p<0,001) mejoraron significativamente en los niños pertenecientes al grupo control. El participar en un programa de natación mejoró significativamente la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza de miembros inferiores en niños en edad prescolar.Abstract. Promotion of physical activity is important for community health; thus, it is essential to foment it during the preschool stage. Swimming is one of the common choices, but research assessing its effects on children’s physical condition is scarce. This study aimed at describing the changes in physical condition of a group of preschoolers (n=47; age range= 5-6 years), after performing a swimming program. Two non-randomly-assigned groups of preschool children were formed. The experimental group (n=24; 29.2% girls) took part in a swimming initiation program, carried in two 40-minute sessions per week during 10 months. The control group (n=23; 34.8% girls) continued its usual activity. Weight, height, Body-Mass Index, cardiorespiratory capacity (“Three minute run”), explosive strength (“Horizontal jump”), velocity (20 m), agility (“Shuttle-run”), and flexibility (“V-sit”) were assessed. Data from a total of 47 children was analyzed. Significant changes were observed in cardiorespiratory capacity (p=0.04) and strength (p=0.031) in the experimental group, as well as in agility (p=0.022) and flexibility (p<0.001) in the control group. Taking part in a swimming program significantly improved the cardiorespiratory capacity and strength of the lower body in preschool children. Further research employing randomized controlled trials is needed with the objective of monitoring children’s development level, as well as the physical activity they perform in their free time and therefore confirm these results.

The Influence of Sport Practices on Body Composition, Maturation and Maximum Oxygen uptake in children and youth (La influencia de las prácticas deportivas en la composición corporal, la maduración y la absorción máxima de oxígeno en niños y jóvenes)

“…If properly implement, the practice of various sports will enable athletes to take advantage of the general benefits of practising sport, such as increasing their motor repertoire, improving their motor skills or developing their emotional and relational skills. But also the specific benefits of each sport, in this case, the significant improvement of aerobic capacity through swimming (Moura, Neiva, Faíl, Morais, & Marinho, 2020;Sánchez-Lastra et al, 2019) and, possibly, the improvement of anaerobic performance through karate (Guillen Pereira, Rojas Valladares, Formoso Mieres, Contreras Velázquez, & Estevez Pichs, 2018;Hellín Martínez et al, 2020).…”

La Escuela Reggio Emilia aplicada a las clases de natación en Educación Física con niños y niñas de hasta dos años de edad (The Reggio Emilia Approach applied to swimming classes in Physical Education with boys and girls up to two years old)

“…La práctica de actividad física desde la primera infancia facilita la adquisición de un estilo de vida activo (Sánchez et al, 2020). En el ámbito concreto de la natación, su práctica en edades tempranas favorece el rendimiento motor, la expresión corporal del movimiento y el desarrollo individual y social (Moura et al, 2021) Todo ello justifica la inclusión de la natación en la escuela dentro del área de la Educación Física, dado que el medio acuático se presenta como un entorno único para el desarrollo del proceso de enseñanza-aprendizaje a través de la motricidad, además de ofrecer un gran bagaje de experiencias sensoriales, perceptivas y sociales (Albarracín & Moreno, 2018, Moreno et al, 2016.…”

Fiabilidad y validez de las pruebas v-sit-and-reach y toe-touch en preescolares

“…De hecho, en la edad infantil se ha observado que niveles reducidos de flexibilidad en los isquiotibiales afectan negativamente a las habilidades motoras (Lopes et al, 2017) y a la postura adoptada en las actividades de la vida diaria (Coelho et al, 2014). Por ello, se ha sugerido que su evaluación es importante en esta población (Ayán Pérez et al, 2018;Sánchez-Lastra et al, 2020). De esta manera, el poder detectar si existe una flexibilidad reducida de las extremidades inferiores podría considerarse una estrategia de salud preventiva en la etapa de Educación Infantil.…”