Efecto del ejercicio físico para el control de los factores de riesgo cardiovascular modificables del adulto mayor: revisión sistemática

Villada, Jhon Fredy Ramírez; Chaparro-Obando, D.; León-Ariza, Henry H.; Pachón, J. Salazar

doi:10.1016/j.rh.2015.07.004

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“…In [15], the authors argued that a good quality of life in the elderly is due to the fact that the level of physical activity is associated with a lower prevalence of presenting a cardiovascular risk factor. In [16], the authors mentioned in their systematic review that increasing the level of physical activity, balancing the diet, and eliminating tobacco and alcohol habits allows older adults to improve their quality of life.…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Evolution of Cardiovascular Risk Indicators in Elderly Hypertensive Men from a Health Facility in North Lima

Perez-Siguas¹,

Matta-Solís²,

Matta-Solis³

2021

Adv. sci. technol. eng. syst. j.

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Cardiovascular risk today is one of the non-communicable diseases that occurs in the population of the third age where risk factors further compromise its health, therefore the objective of the study is to determine the evolution of the Cardiovascular Risk indicators in hypertensive elderly from a facility in North Lima. This is a quantitative, non-experimental, descriptive, and cross-sectional study, with a population of 47 hypertensive elderly people over 60 years of age, whose cardiovascular risk was determined with the PAHO cardiovascular risk calculator. In the results, we can see that in the month of January, 17 (36.2%) presented a moderate risk, 19 (40.4%) presented high risk, 8 (17%) presented very high risk and 3 (6.4 %) presented critical risk, in June, 17 (36.2%) presented low risk, 24 (51.1%) presented moderate risk, 4 (8.5%) presented high risk, 2 (2.1 %) presented very high risk and 1 (2.1%) presented critical risk and in December, 25 (53.2%) presented low risk, 17 (36.2%) presented moderate risk, 4 (8.5%) presented high risk and 1 (2.1%) presented critical risk. In conclusion, prevention of cardiovascular problems in the elderly should be expanded, to contribute to their health status and quality of life due to the increase in population.

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Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Evolution of Cardiovascular Risk Indicators in Elderly Hypertensive Men from a Health Facility in North Lima

Perez-Siguas¹,

Matta-Solís²,

Matta-Solis³

2021

Adv. sci. technol. eng. syst. j.

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“…No obstante, Su et al reportaron mejoras sobre la composición corporal en las variables índice de masa corporal, peso y porcentaje de grasa, aunque es importante aclarar que estos resultados dependen del balance energético, el estilo de vida y la dieta con la que se acompañe a los programas de ejercicio (46). De otro lado, Ramírez-Villada et al afirman que tanto los ejercicios aeróbicos de mediana intensidad como los estímulos anaeróbicos conocidos como de alta intensidad y corta duración mejoran los índices de obesidad, siempre y cuando la ingesta calórica sea regulada (47). Esta información puede ser importante para los profesionales de la salud y actividad física en el diseño y planeación de los programas de ejercicio para personas hipertensas.…”

Section: Discussionunclassified

Entrenamiento intermitente de alta intensidad versus continuo en mujeres con hipertensión

et al. 2020

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Objetivo: comparar los efectos de la implementación de un programa de ejercicio continuo de mediana intensidad vs. un programa de ejercicio interválico de alta intensidad sobre los parámetros antropométricos y de condición física en mujeres hipertensas.Materiales y método: estudio experimental con pre y post prueba, realizado en 62 mujeres hipertensas divididas en 3 grupos: el primer grupo realizó ejercicio interválico de alta intensidad, el segundo hizo ejercicio continuo de mediana intensidad y el tercero es el grupo control. La intervención se realizó durante 12 semanas con una frecuencia semanal de 3 repeticiones. En todas las mujeres hipertensas se evaluó su condición física y características antropométricas.Resultados: posterior a la intervención, se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre el grupo HiiT (high intensity interval training) y el grupo control en cuanto a las variables porcentaje de grasa (p = 0,014), densidad corporal (p = 0,014) e índice de conicidad [IC] (p = 0,003). Adicionalmente, se identificaron diferencias entre los dos grupos de ejercicio y el grupo control en las variables distancia recorrida (p = 0,04), flexibilidad en miembro superior derecho (p = 0,00) y fuerza en miembros inferiores (p = 0,01).Conclusiones: el estudio demostró que el ejercicio es una herramienta efectiva para mejorar la aptitud física de mujeres hipertensas. Sin embargo, no se encontraron diferencias en la efectividad entre el entrenamiento interválico de alta intensidad y el entrenamiento continuo.

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“…Esta propuesta se asemeja a estudios relacionados con el ejercicio físico, donde proponen trabajar sobre intensidades de entrenamiento moderadas y vigorosas, con una frecuencia de 2 a 5 días por semana, pero cuyo objetivo es modificar positivamente los factores de riesgo cardiovascular 31 . Además, teniendo en cuenta el aumento de la esperanza de vida, la promoción de la actividad física es indispensable para mejorar los procesos sociales de las personas de la tercera edad, ya que, como lo afirman Bhamani et al, los problemas asociados con el estado funcional disminuido y la disminución de la actividad física en el avance de los años de vida se ha convertido en relevante 32 .…”

Section: Discussionunclassified

Actividad física para mejorar fuerza y equilibrio en el adulto mayor

Narváez

Almario

2017

Rev. Univ. salud

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ResumenIntroducción: La tercera edad abarca una época bastante amplia de la vida de un ser humano y la actividad física es una estrategia que permite mejorar la calidad de vida de esta población. Objetivo: Determinar la efectividad de un programa de actividad física, para mejorar la fuerza de miembros inferiores y el equilibrio en las personas de la tercera edad. Materiales y métodos: Estudio cuasi-experimental, de corte longitudinal, con una muestra de 57 personas de la tercera edad, a quienes se les aplicó una evaluación inicial y final de equilibrio y fuerza, y un programa de actividad física de 4 meses de duración, con dos sesiones de entrenamiento por semana, donde se realizaron ejercicios de postura, propiocepción, equilibrio y fuerza muscular. En el análisis de datos se utilizó el programa SPSS v. 24.0 para Windows. Se realizó análisis univariado aplicando medidas de tendencia central (media, mediana, moda, desviación estándar y rangos) y un análisis estadístico con pruebas no paramétricas para dos muestras relacionadas Wilcoxon. Resultados: Las siguientes pruebas arrojaron significancia estadística: extensión funcional (p=0,000), tándem ojos abiertos (p= 0,20), tándem ojos cerrados (p=0,002), unipodal ojos cerrados (p=0,012) y sentado/parado (p=0,000). Conclusión: Este estudio constató que la actividad física es efectiva para mejorar el equilibrio y la fuerza muscular de miembros inferiores y es una herramienta adecuada para conservar la funcionalidad y la autonomía de las personas de la tercera edad.Palabras clave: Actividad física; adulto mayor; equilibrio postural; fuerza muscular. (Fuente: DeCS, Bireme). AbstractIntroduction: Old age encompasses a fairly broad age in a person's life, and physical activity becomes the strategy to improve the elderly's life quality. Objective: To determine the effectiveness of a physical activity program in improving strength to the lower limbs and balance for the elderly. Materials and methods: Semi-experimental longitudinal study with a sample of 57 elderly people to whom an initial and final assessment of balance and strength was performed, as well as a 4-week physical activity program with 2 training sessions each, comprising posture, proprioception, balance and muscle strength exercises. The program used for data analysis was SPSS v.24.0 for Windows. An univariate analysis was performed applying central trend measurements (mean, median, mode, standard deviation, range) and a statistical analysis with non-parametric testing for two related Wilcoxon samples. Results:The following tests showed statistical significance: Functional extension (p=0,000), open eyes tandem (p=0,20), closed eyes tandem (p=0,002), closed eyes unipodal (p=0,012) and sitting/standing (p=0,000). Conclusion: This study determined that physical activity is effective to improve balance and muscle strength for lower limbs and a suitable tool to preserve senior's functionality and Independence.

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Efecto del ejercicio físico para el control de los factores de riesgo cardiovascular modificables del adulto mayor: revisión sistemática

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Evolution of Cardiovascular Risk Indicators in Elderly Hypertensive Men from a Health Facility in North Lima

Evolution of Cardiovascular Risk Indicators in Elderly Hypertensive Men from a Health Facility in North Lima

Entrenamiento intermitente de alta intensidad versus continuo en mujeres con hipertensión

Actividad física para mejorar fuerza y equilibrio en el adulto mayor

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