Efeito de dois ritmos de dança de salão na resposta da pressão arterial pós-exercício: uma comparação entre o samba e o bolero

Abstract

ResumoA dança de salão pode representar uma alternativa de exercício físico para controle da pressão arterial (PA), tanto de forma crônica como aguda. O objetivo foi avaliar e comparar a resposta da PA após uma sessão de samba da gafieira e após uma sessão de bolero. Dezenove mulheres não hipertensas (21,9 ± 3,4 anos e IMC de 21,5 ± 2,5 kg/m 2 ) praticantes da dança de salão avançada foram submetidas a duas sessões experimentais de dança de salão com dois ritmos, bolero e samba de gafieira, sendo avaliada a frequência cardíaca (FC) e a pressão arterial (PA) de repouso, durante as sessões (apenas FC) e a cada 10 min durante 60 min após as sessões. Durante as sessões, a FC média atingida no bolero foi 145 ± 15 bpm (78 ± 8 %FC max ) e no samba foi 178 ± 13 bpm (92 ± 6 %FC max ), representando intensidade moderada e vigorosa, respectivamente. No ritmo bolero, após 10 min do final da sessão, a pressão arterial sistó-lica (PAS) já apresentou valores semelhantes (p > 0,05) ao repouso (112,0 ± 12,9 mmHg), sendo mantidos até 60 min após a dança. No samba, a PAS entre os 30 a 60 min foi menor (p < 0,05) que em repouso (114,0 ± 13,0 mmHg), evidenciando hipotensão pós-exercício. Não foram observadas reduções da pressão arterial diastólica após as danças. O ritmo mais intenso, representado pelo samba, induziu hipotensão pós-exercí-cio, o que não ocorreu com o ritmo bolero, que apresentou apenas uma diminuição do trabalho do miocárdio. Palavras-chaveExercício físico; Pressão arterial; Trabalho cardíaco. AbstractThe ballroom dance could represent an alternative exercise to both acute and chronic control of blood pressure (BP) IntroduçãoAs terapias de dança e a dança de salão apresentam um impacto positivo sobre o bem-estar das pessoas com prejuízos sociais, físicos ou psicológicos 1,2 . Estimulam emoções positivas, promovem interação social e criam relações com outras pessoas no grupo, enquanto trocam experiências sobre seus problemas médicos mais comuns. Além disso, a estimulação acústica e a música pode reforçar os efeitos benéficos do exercício aeróbio sobre funções cognitivas 3 e funções cardiovas-

Efeitos do treinamento resistido dinâmico de força explosiva na água sobre variáveis de risco cardiovascular em mulheres adultas

“…Embora neste estudo tenha sido adotada somente uma semana a mais em tempo, o tipo de exercício aqui proposto parece promover um maior impacto sobre os parâmetros hemodinâmicos, fato evidenciado pela redução na PAD. Também de forma oposta aos resultados verificados neste trabalho, Dutra et al (2009) não constataram redução significativa na PAD de mulheres normotensas submetidas a natação ou a hidroginástica.…”