Efeitos do treinamento resistido sobre variáveis relacionadas com a baixa densidade óssea de mulheres menopausadas tratadas com alendronato

Abstract

A osteoporose é uma doença crônica que atinge o esqueleto humano. OBJETIVO: Verificar os efeitos do treinamento resistido sobre a densidade mineral óssea (DMO), força muscular, equilíbrio e qualidade de vida em mulheres menopausadas em tratamento com alendronato. MÉTODOS: Participaram do estudo 16 voluntárias. Elas foram separadas em dois grupos: que praticaram o treino resistido (n = 9, 49,7 ± 4,2 idade) e que constituíram o grupo controle (n = 7, 53,8 ± 4,4 idade). Os instrumentos de avaliação seguintes foram usados: a absorciometria de dupla energia por raios X -DXA (que mediu a coluna lombar L2-L4, colo do fêmur, triângulo de Wards e trocanter maior), o Osteoporosis Assessment Questionnaire (OPAQ) e um teste de equilíbrio. O treinamento foi periodizado em 12 meses, divididos em seis ciclos com intensidade de 70-90% da carga máxima (10RM). Testes paramétricos (t ou Wilcoxon), para análise intragrupo e (Anova) para intergrupos, foram usados. RESULTADOS: Foram encontradas diferenças significativas favoráveis ao grupo que treinou nos sítios da lombar L2-L4 (6,8%, p = 0,001), colo do fêmur (4,8%, p = 0,005) e trocanter (0,76%, p = 0,005). Além de diferenças significativas também para o equilíbrio corporal (21,4%, p = 0,001), qualidade de vida (9,1%, p = 0,001) e todas as medidas de força como na pressão de pernas 45° (49,3%, p < 0,001). CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que a metodologia aplicada ao treino resistido pode ser recomendada a mulheres menopausadas com baixa DMO.

Avaliação da Força Muscular de Diferentes Populações: Uma Revisão de Literatura

“…Já outros estudos foram voltados para a população de indivíduos com patologias 2,6,8,33,34,35 e em pós-operatório 9,36 . 18,27,28 . Quanto a frequência de avaliações, uma única avaliação foi a mais recorrente 2,3,4,6,8,9,[11][12][13][14]16,28,[30][31][32][33][34][35][36][37][38] .…”

“…Além de auxiliar no reconhecimento de doenças que afetam esta variável, e, até mesmo, para verificar o impacto de um programa de treinamento ou avaliar a capacidade de gerar força de uma população especíûca 2 . Portanto, a avaliação de FM torna-se um elemento importante que auxilia na identificação de grupos de risco para lesões 3 , no aperfeiçoamento do desempenho de atletas 3,4,10,11 , na identificação do declínio da FM em idosos 5,7,[12][13][14][15][16] , na evolução de doenças que diminuem a capacidade de gerar força 2 e na verificação da efetividade e os efeitos de treinamentos e intervenções que auxiliam no desempenho da FM 7,10,15,[17][18][19][20][21][22][23][24][25][26] .…”

Influência do grupamento muscular na recuperação da frequência cardíaca após o exercício resistido

“…Resistance training presents many benefits to health [4][5][6] , being recommended for maintenance and development of muscular fitness 1 . However, despite being widely practiced, little is known about the behavior of the REC-HR in RE.…”

“…Many studies have shown the benefic effects of regular practice of this kind of exercise in strength 2 and muscle mass increase 3 , improvement in aerobic fitness 4 , osteoporosis prevention and treatment 5 as well as other chronic musculoskeletal diseases 6 , among others. These factors stimulate th RE practice by many individuals, either for esthetical or health promotion aims.…”

Evolution of patients with heart disease after cardiopulmonary rehabilitation program: case report

“…Physical activity is one of the important intervention strategies for the prevention of unintentional falls, maintenance of muscle strength and bone mineral density (11). A dynamometer is a common method to measure the grip strength of the upper limbs (12).…”