Efeitos dos exercí­cios aeróbico e resistido em pacientes cardiopatas

Abstract

A reabilitação cardíaca é o somatório das atividades necessárias para garantir melhores condições físicas, mentais e sociais. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos proporcionados pelos exercícios aeróbico e resistido em pacientes cardiopatas com relação à capacidade funcional, força muscular e qualidade de vida. Foram analisados o TC6’, o teste de 10 repetições máximas e o questionário de qualidade de vida SF-36, em 25 cardiopatas de ambos os sexos, divididos em três grupos: Grupo 1 - treinamento aeróbico, Grupos 2 - treinamento combinado (aeróbico e resistido) e Grupo 3 - treinamento resistido (fortalecimento muscular). Os programas foram realizados por um período de oito semanas, com frequência de três vezes por semana e duração de 50 minutos cada sessão. Houve melhora significativa da força muscular em todos os grupos, sendo esse efeito mais pronunciado no grupo de treinamento resistido. A capacidade funcional melhorou, embora sem significância estatística em todos os grupos, especialmente no que associou os exercícios de força e resistência. O treinamento resistido e o combinado melhoraram significativamente o aspecto social relacionado à qualidade de vida. De acordo com os nossos resultados o treinamento combinado (aeróbico e resistido) proporciona melhora na aptidão cardiorrespiratória, sendo fundamental em um programa de reabilitação cardíaca.Palavras-chave: reabilitação cardíaca, força muscular, capacidade funcional, qualidade de vida.

Prevalência da obesidade e fatores associados na população brasileira

“…Já os exercícios resistidos, como a musculação, objetivam preservar e aumentar força e potência musculares, sendo importantes no gasto energético durante e após o exercício, com bom efeito de emagrecimento, principalmente a longo prazo (Campos, et al, 2018).…”

Benefícios Do Exercício Físico Para Obesidade: Revisão Sistematizada

“…Estes tipos de exercícios vêm sendo muito utilizados em programas de emagrecimento, como forma de exercício físico mais eficaz na diminuição da massa gorda. Isso se dá através do aumento do déficit energético gerado por esse tipo de exercício, tanto durante como após o término (CAMPOS et al, 2018).…”

Efeito do exercício terapêutico resistido em membros inferiores associado ao exercício aeróbico, no controlo da hipertensão arterial de idosos

“…Segundo Campos et al (2018), um programa de reabilitação cardíaca será benéfico se os exercícios terapêuticos forem prescritos seguindo critérios corretos que incluam componentes de exercícios aeróbicos e exercícios resistidos. No entanto, desconhecese qual a intervenção ideal, isolada ou combinada para obter um efeito hipotensor.…”