Effects of a Sling and Gym Ball Exercise Program on Postural Alignment and Lung Function in Adults with Forward Head Posture: A Randomized Controlled Trial

Abstract

깨뼈의 내밈(protraction), 아래 돌림(downward rotation), 앞쪽 기울임이 특징이며 이로 인해 목뼈, 등뼈, 어깨뼈의 통증과 기능장애를 일으킨다[5]. 이러한 자세가 장기간 지 속될 경우 상부교차 증후군(upper crossed syndrome)을 유발하여 마름근(rhomboid)과 앞톱니근(serratus anterior),