Effects of Sauna Alone and Postexercise Sauna Baths on Blood Pressure and Hemodynamic Variables in Patients With Untreated Hypertension

Abstract

J Clin Hypertens (Greenwich). 2012;00:00–00 ©2012 Wiley Periodicals, Inc. The effects of sauna alone vs exercise and sauna on ambulatory blood pressure monitoring and central hemodynamic variables were measured in 16 patients with untreated hypertension assigned to a control period, sauna, or exercise and sauna. Exercise and sauna had positive effects on 24‐hour systolic and mean blood pressure in patients with untreated hypertension. Exercise and sauna and sauna alone reduce total vascular resistance, with positive effects lasting up to 120 minutes after heat exposure.

Sauna Bathing and Incident Hypertension: A Prospective Cohort Study

“…The underlying physiological mechanisms for this protective effect, however, are still unknown. Prior studies have shown that sauna bathing is associated with better cardiovascular function 2-5 and produces positive short-term effects on systemic blood pressure, 6 although the longterm effects of habitual sauna bathing on the risk of hypertension have not been previously investigated.…”

Physikalische Therapie: Therapiemittel Wärme und Kälte (2)

“…Bei 16 unbehandelten Patienten mit Hypertonie untersuchten Gayda et al [5] den Einfluss eines Saunabads sowie eines Saunabads nach einem 30 min dauernden Training auf dem Ergometer auf den Blutdruck und auf weitere Herzkreislaufparameter. Dazu wurden zunächst die Ausgangswerte bestimmt und der Blutdruck 15 min und 120 min nach einer Ruhephase, nach zwei Saunagängen von 8 min Dauer oder nach einem Training gefolgt von zwei Saunagängen von 8 min Dauer gemessen.…”

Das Potenzial der Sauna im Rahmen der Prävention - eine Übersicht neuerer Erkenntnisse

“…von Conradi [24] sowie von Winterfeld und Kollegen [25] neben einer Blutdrucksenkung eine langfristige Abnahme des kardialen Einflusses durch den Sympathikus nachgewiesen werden. Gayda et al bestätigten 2012 [26,27] abermals die günstigen Saunawirkungen an 16 bisher unbehandelten Hypertonikern. Die Sauna wirkte sich positiv auf den mittleren Blutdruck einer 24-h-Blutdruckmessung aus.…”