Estilos de vida: alimentación, actividad física, descanso y sueño de los adultos mayores atendidos en establecimientos del primer nivel, Lambayeque, 2017.

Abstract

El adulto mayor tiene comportamientos aprendidos durante el transcurso del ciclo vital; estas conductas forman parte del estilo de vida y son influenciadas por las características personales y los factores socio económico y cultural y determina la salud y enfermedad de la persona adulta, incrementando su vulnerabilidad. El objetivo principal del estudio fue determinar los estilos de vida de las personas mayores que asisten a los círculos del adulto mayor de los establecimientos de primer nivel de atención del distrito de Lambayeque respecto a alimentación, actividad física, descanso y sueño. Estudio de tipo cuantitativo, descriptivo, de corte transversal. Participaron 100 personas adultas mayores; para selección se utilizó muestreo aleatorio simple; se aplicó el cuestionario “Estilos de vida en alimentación, actividad física, descanso y sueño’’; instrumento fue validado por juicio de expertos. Los resultados indican que 82% tienen estilos de vida saludable, con respecto a alimentación 99%; en relación a actividad física 49% y 71% en descanso y sueño. Se concluye que los adultos mayores tienen hábitos saludables en alimentación con respecto a número de comidas, consumo de frutas, ingesta de lácteos y menestras; respecto actividad física no es común la realización de ejercicios semanales, ni la participación en actividades recreativas; para descansar y dormir se concentran en pensamientos agradables, se sienten satisfechos con la vida y duermen de 5 a 6 horas.

Lifestyle and nursing intervention during the COVID-19 pandemic in teachers of older adults in North Lima

“…In the results obtained in the study, it is observed that older adults mostly have an adequate lifestyle, we can interpret that, within the home, older adults have not been able to perform their retain activities that they performed before the pandemic, where passive physical activity, adequate nutrition, good sleep quality and interaction social with the family, is limited, therefore, older adults tend to become depressed or are worried about not performing their activities that they used to do; (19) Although, from a positive point of view, the psycho-emotional support of the family will have an important role for the elderly to have adequate health, given that they are vulnerable to any disease and even more so by not carrying out any activity product of the pandemic. In a study, (8) they argue that the family will have an important role in improving the lifestyle of the elderly, since it is related to the increase in the quality of life, since it allows to reduce the risks that the older adult can develop due to certain complications that may present due to some disease and thus increase the years of life of the older adult.…”

“…(7) Highlighting that the importance of improving lifestyles in teachers of older adults is related to a better quality of life and reducing risk factors for developing complications of chronic diseases and thus increasing longevity. (8) In Asia, a study conducted in Japan on 56 older adults living in the community of Usuki, a rural town in Oita Prefecture, Japan. It was revealed to be the first study to demonstrate lifestyle factors during the COVID-19 pandemic among older adults living in the community.…”

Pruebas bioquímicas en la edad adulta tardía en una muestra urbana del Cantón Ambato

“…De acuerdo con los datos proporcionados de la encuesta se determinó que la mayoría de los participantes se alimentan tres veces al día, con un consumo moderado de azúcar y una actividad física frecuente; esto ha permitido que no registren enfermedades catastróficas ni tampoco eventos de coma diabético. Otros resultados han demostrado que la mayoría de participantes adultos mayores de una encuesta llevan estilos de vida saludables (Suclupe & Cotrina, 2019). Esto incluye una dieta saludable basado en frutas, lácteos y menestras, con una actividad física continua y un descanso suficiente.…”

There is no association between anxiety and lifestyle in older adults during the COVID-19 pandemic: A cross-sectional study

“…Depending on the score, if 25 to 50 points are obtained, the person does not lead a healthy lifestyle and from 51 to 100 points, he/she is healthy. 24 …”