Resumo O presente estudo tem por objetivo apresentar o processo de treinamento adotado e os resultados obtidos por dois atletas de judô da categoria de peso ligeiro (até 59,999 kg) do Estado de São Paulo (Brasil), entre os meses de agosto a dezembro de 2001. O planejamento foi adaptado ao calendário, às demandas do judô e aos objetivos e necessidades dos judocas e da modalidade. O macrociclo dividiu-se em quatro mesociclos e culminou com o pico de rendimento no momento oportuno. Os principais resultados foram: a) maior número de vitórias nos principais torneios regionais e nacionais (B%= 71,42); b) melhoria da força máxima (B%= 21,28, p=0,001<0,05); c) porcentagem de gordura corporal próximo da média da seleção nacional de 2002); d) manutenção do peso no limite máximo da categoria (60 kg).
Palavras-ChaveJudô; Treinamento; Planejamento.
PHISICAL PREPARATION OF TWO HIGH PERFORMANCE JUDO ATHLETES A CASE STUDY
AbstractThe purpose of this study was to show the training process adopted for two judo athletes from São Paulo (Brazil), between august and December of 2001 and the results. The planning was adapted to the calendar, the judo needs and the objectives and necessities of the athletes. The macrocycle was divided in four phases and had the peak at the opportune moment. Exercises had been adapted to the trainings specify of judo. Main results: a) Improvement in numbers of victories in the main regional and national tournaments(B%= 71,42); b) Improvement of the maximum strength(B%= 21,28, p=0,001<0,05): c) Percentage of corporal fat close to Brazilian team; d) maintenance of the weight in the maximum limit of the category (60kg).