Wprowadzenie i cel pracy. We współczesnym społeczeństwie urządzenia mobilne takie jak telefony komórkowe są w powszechnym użytku. Rozwój technologii sprawia, że obniża się wiek, w którym dzieci mają pierwszą styczność z tego typu urządzeniami. Ponadto opiekunowie zwracają mniejszą uwagę na czas spędzany przez nie przed ekranem. W rezultacie coraz poważniejszym problemem staje się uzależnienie od telefonu komórkowego oraz skutki fizyczne i psychiczne, jakie wywołuje. Podczas pisania tej pracy analizie poddano literaturę wyszukiwaną przy użyciu narzędzi takich jak PubMed i Google Scholar w marcu, kwietniu, maju i czerwcu 2023 roku. Opis stanu wiedzy. Uzależnienie od telefonu komórkowego może mieć wiele przyczyn. Najważniejsze z nich to uzależnienie tego typu u rodziców, nauka zdalna, próba nadążania za trendami wśród rówieśników. Statystycznie największe ryzyko występuje u dziewcząt w wieku nastoletnim, ale zjawisko jest również bardzo częste wśród chłopców. Uzależnienie to ma wiele skutków zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Częste bóle pleców, problemy ze wzrokiem, otyłość, stany lękowe, bezsenność to tylko najczęstsze z nich. Podsumowanie. Kluczowe w prewencji uzależnienia od telefonu komórkowego wśród dzieci i młodych ludzi wydaje się ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem oraz jak najpóźniejszy pierwszy kontakt z urządzeniami tego typu. Bardzo ważna jest stała aktywność fizyczna, aby zapobiegać rozwojowi otyłości, problemom z kręgosłupem oraz innym powikłaniom.