Összefoglaló. A fizikai inaktivitás a cardiovascularis betegségek –
így a stroke – jelentős kockázati tényezője. A rendszeres testmozgás növeli az
aerob kapacitást, a cardiorespiratoricus fittséget – ezzel csökkenti a
cardiovascularis betegségek, köztük a stroke kockázatát. Az elmúlt évek azon
vizsgálataiból idéz a közlemény, amelyek a fizikai aktivitás, a
cardiorespiratoricus teljesítőképesség szerepét ismertetik a stroke elsődleges
és másodlagos prevenciójában. Említésre kerülnek az aerob kapacitás mérésének
módszerei. A nemzetközi tapasztalatok azt igazolják, hogy magas
cardiorespiratoricus fittség esetén közel harmadával csökken a stroke
előfordulása. A WHO ajánlása mindenkinek a heti legalább 150 percnyi
mérsékelten-közepesen meglihegtető testi tevékenység – ez a leggyakoribb
krónikus betegségek ellen bizonyos védelmet ad. Orv Hetil. 2021; 162(39):
1567–1572.
Summary. Physical inactivity is a significant risk for
cardiovascular diseases, even for stroke. Regular physical activity improves
aerobic capacity, cardiorespiratory fitness, aerob endurance performance
(synonyms), diminishing the risk of cardiovascular diseases as well as the risk
of stroke. We refer to previous literature data from the past two decades
demonstrating the beneficial role of the higher aerob fitness in the primary and
secondary prevention of stroke. Relevant methods of measuring aerob performance
have been described previously. In the case of optimal aerobic fitness, the
occurrence of stroke is lower by a third according to international experience.
WHO advices moderate-medium intensity physical activity of minimum 150 minutes
per week, which carries significant protection against the majority of chronic
cardio-metabolic diseases. Orv Hetil. 2021; 162(39): 1567–1572.