Goals: A Significant Tool for Protection of Mental and Physical Health

Abstract

ÖZETİnsanlar; yaşama bağlanıp, fiziksel ve ruhsal açıdan sağlıklı olup, mutlu bir şekilde yaşamı sürdürmeyi istemektedirler. Bu süreçte onların bir takım araçlara ihtiyaçlar vardır. Amaçlar da bu araçlardan biridir. Amaçlar, bireylerin problemlerini zamanında fark etmelerine yardımcı olarak, sağlıklı çözümler üretmelerine yardımcı olur. Amaçlar, insanların yaşamlarına yön vermekle birlikte onların karmaşadan kurtulmalarına da yardım eder. Bir başka deyişle, amaçlar bireylerin mücadele ettikleri konulara motive olmalarına yardımcı olur. Tüm bunların yanında amaçlar, bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlıkları için önemli bir etkendir. Bu çalışmada amaçların psikoloji tarihindeki yerine, amaçların tanımlanmasına, amaç çeşitlerine, amaçların yaşama aktarılmasına, amaç ve kültür ilişkisine, amaç temelli müdahale programlarına, ulusal literatürde amaçların ele alınışına ve son olarak ruh sağlığı ile amaçlar arasındaki ilişkilere değinilmiştir. Sonuç olarak pek çok bilimsel disiplin alanı, bireylerin ruhsal ve fiziksel sağlıklarını daha olumluya götürmek adına amaçlardan faydalanabilir. Anahtar Sözcükler: Amaçlar,ruh sağlığı,beden sağlığı ABSTRACTHuman beings want to have mental and physical health, attach to life, and also have a happy life. In this process, they need several tools. The goals are the most important tool for a happy and healthy life. Goals help individuals become aware of problems in a timely fashion, which in turn leads to healthy solutions. Goals give direction for life of an individual, and also help avoid chaos. Goals can help motivate individual by clarifying and communicating what the individual is striving to achieve. In addition to these, goals are important determinants for physical and mental health. In this article, the history of goals in psychology, definition of goals, types of goals, transferring of

The Relation Between Life Goals and Career Adapt-Abilities: An Investigation of the Mediating Role of Hope

“…Özellikle 1980'lerden sonra insan davranışının açıklanmasında bilişsel ve pozitif psikolojinin gelişmesiyle birlikte yer almaya başlamıştır. Psikoterapi alanındaki ulaşılabilir, bilinçli amaçların insanın gelişip olgunlaşmasına katkıda bulunduğu belirtilmektedir (Eryılmaz, 2010(Eryılmaz, , 2012a. Pozitif psikolojide bireylerin yaşama uyum sağlamalarında olumlu özellik olarak ifade edilen yaşam amaçları "bireylerin bilişsel ve davranışsal stratejilerinin yardımıyla birlikte ulaşılması arzulanan durumlar" şeklinde tanımlanmaktadır (Emmons, 1999).…”

“…Pozitif psikolojide bireylerin yaşama uyum sağlamalarında olumlu özellik olarak ifade edilen yaşam amaçları "bireylerin bilişsel ve davranışsal stratejilerinin yardımıyla birlikte ulaşılması arzulanan durumlar" şeklinde tanımlanmaktadır (Emmons, 1999). Uzun süreli amaçlar bağlamında ele alınan yaşam amaçları insanların duygularında, düşüncelerinde ve davranışlarında yer edinen önemli bir faktördür (Eryılmaz, 2012a). Bireyin sahip olabileceği temel yaşam amaçları; kariyer, aile, belirli bir yaşam biçimi gibi genel yaşam yapıları kurmak ve yaşamı şekillendirmek için bir kişinin isteklerinden oluşmaktadır (Roberts ve Robins, 2000).…”

Gifted Students' Purpose in Life

“…In this context, it's thought that gifted students having a purpose might positively affect their school related success. On the other hand, this also appears to be important for them in terms of mental and physical health [2]. Additionally, it was determined that students do not have enough information about how to participate in activities where they can do societal good.…”

“…Meaningful activities that tie into their purpose in life are described as the degree to which people find activities that will concretely render their lives completely meaningful and valuable [1]. One of the most important factors that keep individuals holding onto life is their purposes of life [2] Purpose in life is a significant source of long-term motivation [3]. The adolescence is viewed as a period where a sense of purpose is formed [4].…”

“…Purposelessness is associated with low levels of mental health and high levels of stress in adolescents and adults [17]. Having a purpose or sense of meaning in life is mostly associated with physical and mental health [18][19][20][21][22] when people are asked about their future expectations, one of the important factors appear to be life purposes [2]. Purposes in life are approached under different categories in different studies.…”