Health benefits of aerobic training programs in adults aged 70 and over: a systematic review

Bouaziz, Walid; Vogel, Thomas; Schmitt, Élise; Kaltenbach, Georges; Gény, Bernard; Lang, Pierre-Olivier

doi:10.1016/j.archger.2016.10.012

Cited by 141 publications

(122 citation statements)

References 74 publications

Supporting

Mentioning

103

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Moreover, some evidence suggests that men and women differ in terms of risk factors associated with the decline in grip strength in old age [15]. Our results point to physical activity as one of the main factors associated with greater muscle mass and strength in both sexes, corroborating most scientific evidence indicating the benefits of physical activity on muscle mass and function [16]. Although the optimal combination of aerobic, resistance and endurance exercises remains unclear, clinicians should encourage older adults to participate in physical exercise programmes, since these have been shown to be the most efficient method to counteract age-related changes in muscle mass and strength [17], as well as the only strategy that consistently improves sarcopenia and physical function in older adults [18].…”

Section: Discussionsupporting

confidence: 78%

Factors Associated with Poor Muscle Mass and Strength in A Community-Dwelling Elderly Population: A Cross-Sectional Study

Serra‐Prat¹,

Papiol²,

Vico³

et al. 2017

J Gerontol Geriatr Res

View full text Add to dashboard Cite

IntroductionA progressive loss of muscle mass occurs from approximately 40 years of age. This loss has been estimated at about 8% per decade until the age of 70 years, after which the loss increases to 15% per decade [1]. Loss of muscle mass accompanied by loss of muscle strength or function is known as sarcopenia [2], a devastating geriatric syndrome leading to frailty, functional decline, disability, falls and even death [3,4]. Muscle mass and function, the main components of the frailty phenotype proposed by Fried [5], are a main determinant of physical performance and quality of life. The pathophysiology of muscle wasting in the older population is multifactorial and not completely understood [6]. Poor physical exercise and poor nutritional status are considered to be the main risk factors for sarcopenia. Other factors such as an imbalance between anabolic and catabolic hormones [7], metabolic disorders and insulin resistance [8] and chronic proinflammatory states have been associated with muscle wasting [9]. However, the specific role of each of these factors in the development of sarcopenia is not well known. Moreover, gender differences exist not only in body composition, muscle mass and strength but also in the prevalence of frailty and disability [10]. Older women are more prone to experiencing accelerated functional decline, and although they live longer than men they usually have a poorer quality of life [11]. These data would suggest that the pathophysiology of sarcopenia and frailty and the role of the above-mentioned risk factors may differ in men and women. A profound knowledge of the mechanisms involved in muscle wasting and sarcopenia is essential to the design of effective preventive measures to reduce both incidence and consequences. We hypothesize that low physical activity, obesity, inflammation and hormonal misbalances are associated with low muscle mass and strength. The aim of this study was to assess the main factors associated with poor muscle mass and strength in a community-dwelling elderly population and to assess differences by sex. Methods Study design and populationAn observational cross-sectional study was performed of community-dwelling adults aged 75 years and older. A sample was randomly selected from the database of 3 primary care centres in the municipalities of Mataró and Argentona (Barcelona, Spain). Individuals were excluded if they had active malignancy, dementia or serious mental illness, had a life expectancy of less than 6 months, were in a palliative care programme or were institutionalized. Persons who fulfilled all selection criteria and who signed the informed consent form were recruited from January to July 2014. The local ethics committee approved the study protocol (code 64/13). Details of the study design have been previously published [12]. AbstractBackground: The pathophysiology of muscle wasting in the elderly is multifactorial and not fully understood.

show abstract

Section: Discussionsupporting

confidence: 78%

Factors Associated with Poor Muscle Mass and Strength in A Community-Dwelling Elderly Population: A Cross-Sectional Study

Serra‐Prat¹,

Papiol²,

Vico³

et al. 2017

J Gerontol Geriatr Res

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…While there is strong evidence supporting the beneficial effects of physical activity on cognition [1,4], there are limited findings for females ages 55 to 64 [9] and in postmenopausal women [2].…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Current Physical Activity Levels may Not be a Protective Factor for Cognitive Decline in Women Ages 55 to 64

Hussein¹,

Hatfield²,

Valdez³

et al. 2017

J Prev Med

View full text Add to dashboard Cite

Purpose: Physical activity could help prevent or slow deficits in cognition as an individual age; however, little is known about this relationship in females ages 55 to 64. The purpose of this study was to assess the relationship between physical activity levels and cognitive decline in females ages 55 to 64. Methods:This cross sectional analysis used 2015 data from the Behavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS) for females ages 55 to 64 in Connecticut, Montana, and Oregon. Logistic regression was used to assess the relationship between physical activity levels and cognitive decline while controlling for health and demographic factors.Results: Across states, few participants reported cognitive decline (10-14%), and only one-fifth reported being inactive (18-29%), while twice as many reported being highly active (34-48%). Adjusted results indicated that cognitive decline was not found to be significantly related to physical activity levels in any state, but cognitive decline was significantly related to number of health conditions, mental health, and substance use (all with moderate to large effect sizes) in two or three of three states. Conclusion:Across states, cognitive decline was not related to physical activity levels in females ages 55 to 64. The measurement for cognitive decline provided a limited scope of the condition and this study was unable to control for menopause and hormone replacement therapy, which may affect the outcome.Primary providers should not screen for physical activity levels related to cognitive decline in this population, but should screen for cognitive decline, multiple health conditions, current mental health issues, and substance use, if symptoms present for any of these in this target population.Providers should educate patients about the overall benefits of physical activity, but should focus on concurrently managing health conditions and discontinuing tobacco use as related to cognitive decline in females ages 55 to 64.

show abstract

“…ki mięśniowej/tłuszczowej), ciśnienia tętniczego, profilu lipidowego (zwią-zanego ze schorzeniami sercowo-naczyniowymi i układu nerwowego) czy metabolizmu glukozy (Bouaziz et al, 2017). Spadkowi ulega także wskaź-nik śmiertelności (Pitsavos et al, 2008;Bouaziz et al, 2017).…”

unclassified

“…Spadkowi ulega także wskaź-nik śmiertelności (Pitsavos et al, 2008;Bouaziz et al, 2017). Aktywność fizyczna sprzyja utrzymaniu siły i wytrzymałości mięśniowej oraz wiąże się z większą kontrolą równowagi, co z kolei ma związek z mniejszym ryzykiem upadków (Gębka, 2012;Shengyun et al, 2016;Chen i Chou, 2017).…”

unclassified

“…Aktywność fizyczna sprzyja utrzymaniu siły i wytrzymałości mięśniowej oraz wiąże się z większą kontrolą równowagi, co z kolei ma związek z mniejszym ryzykiem upadków (Gębka, 2012;Shengyun et al, 2016;Chen i Chou, 2017). Umiarkowane ćwiczenia fizyczne regulują również wiele mechanizmów immunologicznych -redukują liczbę infekcji, wzmacniają poczucie zdrowia i poprawiają ogólny dobrostan u osób starszych (Prączko, 2005;Gębka, 2012), a także sprzyjają radzeniu sobie ze stresem (Rezner et al, 2004;Bouaziz et al, 2017).…”

unclassified

See 1 more Smart Citation

Aktywność fizyczna a kondycja psychiczna osób starszych

Żaroń

Piskunowicz

2018

View full text Add to dashboard Cite

Aktywność fizyczna a wybrane aspekty kondycji psychicznej osób starszychPhysical activity and chosen aspects of psychological status of elderly adultsStreszczenie. Celem poniższego artykułu jest dokonanie przeglądu aktualnych badań na temat związku aktywności fizycznej z wybranymi aspektami kondycji psychicznej osób starszych. Spośród licznych aspektów psychicznych wybrano następujące: funkcje poznawcze oraz lęk i depresję jako wybrane aspekty funkcjonowania emocjonalnego seniorów. Wyniki analizy sugerują, że aktywność fizyczna koreluje z lepszym poziomem funkcjonowania poznawczego oraz niższym poziomem depresji i lęku.Słowa kluczowe: aktywność fizyczna, kondycja psychiczna, sprawność osób starszych, funkcje poznawcze, demencja, lęk, depresja Summary. The aim of this article is to review current research on relationship between physical activity and chosen aspects of psychological status of elderly adults. Among many psychological aspects cognitive functions and anxiety and depression as emotional aspects were chosen. The results suggest that physical activity correlates with higher cognitive performance and lower rates of anxiety and depression. ności, samodzielności i kondycji psychicznej osób starszych. Warto przy tym zauważyć, że w doniesieniach naukowych dominują przekazy, że wydłuża się przede wszystkim czas życia obarczony chorobą i niesprawnością, natomiast mniej uwagi poświęca się wydłużeniu czasu zdrowego życia. Niezależnie od powyższego mamy obecnie do czynienia z rozpowszechnianiem się w społeczeństwie aktywności fizycznej zorientowanej zdrowotnie (Rymarczyk, 2012). Mimo widocznego w ostatnich latach wzrostu popularności podejmowania aktywności fizycznej wśród osób dorosłych, należy dostrzec konieczność propagowania jej wśród ludzi starszych (Leszczyńska, 2013). Pojawia się jednak pytanie o rzeczywiste znaczenie aktywności fizycznej dla seniorów.Celem poniższego artykułu jest dokonanie przeglądu bieżącej literatury przedmiotu na temat związku aktywności fizycznej z wybranymi aspektami kondycji psychicznej osób starszych: sprawnością funkcjonalną, sferą poznawczą oraz sferą emocjonalną.Jak wiadomo "aktywność fizyczna" jest pojęciem obszernym znaczeniowo, odnoszącym się do dowolnej formy ruchu spowodowanej pracą mięś-ni, przy którym wydatek energii przekracza poziomy energii spoczynkowej (rekomendacje Grupy Roboczej UE "Sport i Zdrowie", 2008). Z kolei Barankiewicz pojmuje aktywność fizyczną jako "podejmowanie w ramach wypoczynku czynnego różnego rodzaju zabaw, ćwiczeń i dyscyplin sportu, dla przyjemności, rekreacji i zdrowia, poprawy zdolności wysiłkowej, zdobywania specjalnych sprawności i umiejętności fizycznych, zapobiegania powstawaniu chorób cywilizacyjnych (poprawa sprawności układu krążenia, ruchowego, oddechowego, przeciwdziałania stresowi psychicznemu), zwiększeniu korzystnych wpływów na zdolność do pracy fizycznej i umysłowej" (Barankiewicz, 1998, s. 11). W poniższej pracy termin ten zostanie użyty w węż-szym znaczeniu, jako aktywność podejmowana w ramach wypoczynku czynnego, zgodnie z defin...

show abstract

Health benefits of aerobic training programs in adults aged 70 and over: a systematic review

Cited by 141 publications

References 74 publications

Factors Associated with Poor Muscle Mass and Strength in A Community-Dwelling Elderly Population: A Cross-Sectional Study

Factors Associated with Poor Muscle Mass and Strength in A Community-Dwelling Elderly Population: A Cross-Sectional Study

Current Physical Activity Levels may Not be a Protective Factor for Cognitive Decline in Women Ages 55 to 64

Aktywność fizyczna a kondycja psychiczna osób starszych

Contact Info

Product

Resources

About