“…A combinação desses dois tipos de terapia mostrou-se muito eficaz na redução da ansiedade e depressão, bem como no aumento da autoestima e otimismo de uma maneira clinicamente significativa. O exposto é de extrema importância, uma vez que altos níveis de autoestima e otimismo têm sido considerados amortecedores de estresse e ansiedade e estão associados à boa saúde física e emocional, enquanto a ansiedade e a depressão estão associadas a uma maior morbidade psicológica e médica e ao aumento do risco de mortalidade 10 .…”
“…A combinação desses dois tipos de terapia mostrou-se muito eficaz na redução da ansiedade e depressão, bem como no aumento da autoestima e otimismo de uma maneira clinicamente significativa. O exposto é de extrema importância, uma vez que altos níveis de autoestima e otimismo têm sido considerados amortecedores de estresse e ansiedade e estão associados à boa saúde física e emocional, enquanto a ansiedade e a depressão estão associadas a uma maior morbidade psicológica e médica e ao aumento do risco de mortalidade 10 .…”
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