2022
DOI: 10.23925/2176-901x.2021v24iespecial30p93-114
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Idosos ativos em casa

Abstract: O objetivo é descrever e analisar um programa físico on-line para idosos na pandemia de Covid-19, quanto à motivação e percepção de resultados. A adesão ao treinamento físico multicomponente (3 sessões semanais, 10 meses) foi de 57% e com mais de 60% de aderência. Os resultados percebidos foram relacionados com aspectos físicos, funcionalidade, convívio social e ocupação do tempo. Conclui-se que o exercício físico on-line foi viável para idosos, porém são necessários mais estudos.

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