Los contenidos audiovisuales, incluyendo películas, series y vídeos de redes sociales, desempeñan un papel crucial en el desarrollo personal y social de los estudiantes universitarios, lo que subraya la importancia de comprender su impacto en el bienestar de los estudiantes. Este estudio pretendía identificar tendencias que contribuyan al desarrollo de estrategias y directrices educativas que mejoren la salud psicológica de la comunidad estudiantil. Se analizó una muestra de 601 estudiantes, de entre 16 y 27 años, mediante cuestionarios de autoestima y consumo de medios audiovisuales. Los resultados revelan que el consumo moderado y selectivo de contenidos, especialmente películas, se asocia a una mayor autoestima. Contrariamente, el consumo excesivo y la preferencia por determinados contenidos, como las series, se asocian a una menor autoestima. Estos resultados subrayan la importancia de un consumo consciente de los medios de comunicación, instando a los estudiantes a seleccionar contenidos que fomenten su salud emocional.