“…Serat dalam kolang-kaling sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, karena membantu dalam proses pencernaan makanan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus (Hasna, 2020;Natan & Emmawati, 2019;Widedianto, Antara, & Wijaya, 2017). Selain itu, kolang-kaling juga mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, dan zat besi, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan mata (Silsia, Yulastri, Marniza, & Anis, 2022). Kolang-kaling juga dikenal sebagai sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap tanpa lonjakan gula darah yang signifikan.…”