2020
DOI: 10.22201/cuaieed.16076079e.2020.21.5.7
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La etapa universitaria y su relación con el sobrepeso y la obesidad

Abstract: Para los estudiantes, adaptarse a la universidad no sólo consiste en responsabilizarse por sus estudios, sino también por tener un estilo de vida saludable, que promueva su bienestar físico. Sin embargo, se tiene evidencia de que los jóvenes que cursan la etapa universitaria establecen malos hábitos de alimentación y de salud, lo que propicia un aumento de peso corporal desde el primer año de estudios. Esto puede conducir al desarrollo de sobrepeso y obesidad, y otros problemas de salud en la edad adult… Show more

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“…Por ejemplo, el autocuidado: aprender a ver por el propio bienestar es otro de los retos a los cuales los jóvenes universitarios se ven enfrentados. Como anteriormente se decía, al ser la entrada de la vida adulta y la independencia, los cuidados de la salud tanto física como mental comienzan a caer frecuentemente sobre el individuo, por lo que aprender a tener hábitos saludables y que promuevan el bienestar individual resulta crucial (López y Vacio, 2020).…”
Section: Revisión De Literaturaunclassified
“…Por ejemplo, el autocuidado: aprender a ver por el propio bienestar es otro de los retos a los cuales los jóvenes universitarios se ven enfrentados. Como anteriormente se decía, al ser la entrada de la vida adulta y la independencia, los cuidados de la salud tanto física como mental comienzan a caer frecuentemente sobre el individuo, por lo que aprender a tener hábitos saludables y que promuevan el bienestar individual resulta crucial (López y Vacio, 2020).…”
Section: Revisión De Literaturaunclassified
“…Asimismo, registran una disminución en el consumo de frutas, verduras y pescados. Mientras que su consumo de comida rápida, snacks, refrescos y alcohol es mayor (17) . Cabe señalar que debido a la pandemia por la COVID-19 la educación universitaria viene desarrollándose en entornos virtuales.…”
Section: Génerounclassified
“…Los adultos de 20 a 39 años tienen el doble de probabilidades de sobrepeso y obesidad que los adolescentes15 .Así mismo, a medida que los jóvenes ingresan a la universidad, sus métodos de aprendizajes cambian debido a la carga de trabajo, las exigencias de los profesores y la competencia entre los estudiantes16 . Como grupo vulnerable en proceso de formación, tienen hábitos alimentarios poco saludables17 , en las que acompañan sus prácticas alimentarias involucrando largos periodos sin consumir alimentos, bajo consumo de frutas y vegetales, así como mayor consumo de alimentos ultraprocesados, aunado a una disminución en la calidad del sueño18 . Al tener perdida de sueño, aumenta la necesidad de energía provocando un menor nivel de leptina y mayor nivel de ghrelina, ocasionando de esta forma que el peso corporal incremente 7 .Teniendo en cuenta lo antes expuesto, en los últimos seis años, en el contexto internacional, se han publicado algunas investigaciones sobre la relación que guarda la calidad del sueño con el incremento de peso en universitarios.…”
unclassified