Los Estudios Universitarios y el Mindfulness. Una Revisión Sistemática

Abstract

El proceso de formación del estudiante universitario está compuesto por la transmisión de contenidos académicos utilizando para ello estrategias metodológicas de diferente índole. Para que se desarrolle se deberán plantear el desarrollo de competencias emocionales, ayudándole a reconocer tanto sus emociones y motivaciones como las de los demás, facilitando la capacidad de comunicar y escuchar, adaptándose al medio para reaccionar de forma adecuada ante las diversas situaciones. Los programas de mindfulness pretenden reducir el cansancio emocional, fomentar el aprendizaje de técnicas efectivas del manejo del estrés y habilidades de regulación emocional, que ayudan a que se produzca un correcto proceso de enseñanza y aprendizaje. El presente trabajo analiza la evolución de la producción científica que hay en la Web of Science durante los últimos diez años, clasificando éstos según el objetivo de mejora buscado, el número de trabajos según el país de procedencia y los instrumentos de media utilizados, que abordan el mindfulness como un factor influyente en el desarrollo del estudiante universitario, constatando la necesidad de aumentar las investigaciones en este emergente cuerpo de estudio.Descriptores: Estudiante; Universidad; Desarrollo de la carrera; Rendimiento escolar; Escuela.The process of training the university student is composed of the transmission of academic content using methodological strategies of different kinds. To get it, it must raise the development of emotional skills, helping them to recognize both their emotions and motivations as those of others, facilitating the ability to communicate and listen, adapting to the environment in order to react appropriately to different situations. Mindfulness programs aim to reduce emotional fatigue, promoting the learning of effective techniques of stress management and emotional regulation skills, factors necessary for a proper teaching and learning process to occur. Our research analyzes the evolution of scientific production in the Web of Science during the last ten years, classifying them according to the objective of improvement sought, the number of works according to the country of origin and the media instruments used, which address mindfulness as an influential factor in the development of the university student, confirming the need to increase research in this emerging body of study.

Mindfulness and Empathy: Mediating Factors and Gender Differences in a Spanish Sample

“…In this regard, a growing body of studies on the benefits of mindfulness has begun to show its potential as an intervention strategy to improve mental health and overall performance. Research with university students points to the need to increase this body of study, confirming the need to investigate aspects of positive functioning (Viciana et al, 2018).…”

“…However, in recent years its practice has extended to other areas such as organization, schools and sports (De Allicon, 2020;Vickery and Dorjee, 2016;Doron et al, 2020;Emerson et al, 2020). Viciana et al (2018) in their review of scientific production in mindfulness for the decade 2007-2017 in the Web of Science, report a rather scarce production with respect to studies that focus on mindfulness within the university environment. They point out that, of the total of 652 articles in any language, only 96 would be related to the field of education.…”

“… Viciana et al (2018) in their review of scientific production in mindfulness for the decade 2007–2017 in the Web of Science, report a rather scarce production with respect to studies that focus on mindfulness within the university environment. They point out that, of the total of 652 articles in any language, only 96 would be related to the field of education.…”

Perspectiva moral de las emociones en los contextos de educación formal

“…Incorporar el bienestar subjetivo a la educación no tiene que ser sinónimo de fomentar una moral egoísta, sino que los fines pueden ser orientados a "enlazar el mundo de las emociones con el mundo de la acción moralmente buena" (Marina, 2005, p. 37). Incluye, además, la empatía y la compasión como una propuesta de la atención plena específica tanto en la escuela como en la universidad (Viciana et al, 2018).…”

Mindfulness en el aula: gestión del estrés ante las pruebas de evaluación

“…Este proyecto, como primera experiencia piloto en los grados desarrollados, ha intentado paliar esta situación, ofreciendo a los alumnos interesados los conocimientos y técnicas necesarias para afrontar de manera más eficiente este tipo de situaciones. Las técnicas de atención plena, entre las que se encuentran las técnicas de relajación y meditación de mindfulness han demostrado su resultado positivo en numerosas experiencias en otras universidades, muchas de ellas publicadas en revistas de investigación, como se recoge en Viciana et al (2018), Lacruz et al (2017) o Hyland, T. (2009). Las técnicas, si se practican en el tiempo, permiten a los alumnos disminuir su nivel de ansiedad y conseguir unos resultados académicos que realmente reflejen el nivel de conocimientos adquiridos.…”