Maximum Isometric and Dynamic Strength of Mixed Martial Arts Athletes According to Weight Class and Competitive Level

Abstract

Mixed martial arts (MMA) athletes must achieve high strength levels to face the physical demands of an MMA fight. This study compared MMA athletes’ maximal isometric and dynamic strength according to the competitive level and weight class. Twenty-one male MMA athletes were divided into lightweight professional (LWP; n = 9), lightweight elite (LWE; n = 4), heavyweight professional (HWP; n = 4), and heavyweight elite (HWE; n = 4). The handgrip and isometric lumbar strength tests assessed the isometric strength, and the one-repetition maximum (1RM) bench press and 4RM leg press the dynamic strength. Univariate ANOVA showed differences between groups in absolute and relative 1RM bench press and absolute isometric lumbar strength. Post hoc tests showed differences in 1RM bench press between HWE and LWE (117.0 ± 17.8 kg vs. 81.0 ± 10.0 kg) and HWE and LWP athletes (117.0 ± 17.8 kg vs. 76.7 ± 13.7 kg; 1.5 ± 0.2 kg·BW−1 vs. 1.1 ± 0.2 kg·BW−1). In addition, there was a correlation between 1RM bench press and isometric lumbar strength for absolute (r = 0.67) and relative values (r = 0.50). This study showed that the 1RM bench press and isometric lumbar strength were associated and could differentiate MMA athletes according to their competitive level and weight class. Therefore, optimizing the force production in the upper body and lower back seems important in elite and professional MMA athletes.

Evaluation of the Correlation Between Strength and Special Training Indicators in Mixed Martial Arts

“…Determining the effective parameters of load indicators, taking into account the individual capabilities of athletes, the style of conducting matches, the adaptive body reserves formation will open one of the ways to solve this scientific problem. In the process of strength training, most researchers suggested using principles, methods and load correction mechanisms that are most often used in boxing and wrestling (Camarco et al, 2022;Folhes et al, 2022).…”

“…Scientists have been recently paying close attention to studying the impact of various load regimes on the growth of strength capabilities and indicators of special training (Seniuk et al, 2020;Camarco et al, 2022;Folhes et al, 2022). These studies concern the need to improve the quantity and power of attacking and counter-attacking kicks in MMA due to the growth of maximum muscle strength (1 RM).…”

The problem of finding effective mechanisms for improving the training process in mixed martial arts at the stage of pre-development preparation

“…Аналіз останніх досліджень і публікацій. Ефективне використання різноманітних техніко-тактичних елементів у тренувальній та в змагальній діяльності в ММА вимагає від спортсменів поєднання фізичних, морально-вольових та розумових здібностей [1,4,7,9]. Одним з ефективних механізмів удосконалення тренувального процесу та реалізації індивідуальних функціональних можливостей організму спортсменів є оптимізація параметрів структурних компонентів тренувального заняття та варіативності й послідовності їх застосування [2, 3, 5, 12], що надасть змогу підвищити рівень їхньої тренованості.…”

“…Тривале застосування стандартної структури тренувального заняття в процесі підготовки спортсменів в якості ефективного стресового подразника, направленого на підвищення рівня їх тренованості, не завжди призводить до очікуваного результату. Використання інноваційних методів контролю функціонального стану та розроблення моделей прогнозу й корекції адаптаційних змін залежно від умов тренувальної та змагальної діяльності є одним із пріоритетних завдань науковців галузі фізичного виховання та фізіології спорту [2, 7,13].…”

Comment on: “Transgender Women in the Female Category of Sport: Perspectives on Testosterone Suppression and Performance Advantage”

“…height or weight) when concluding how an absolute measure (e.g. of muscular strength) will translate into actual athletic ability [45][46][47][48][49]. Despite this, Hilton and Lundberg's [3] literature prioritise absolute rather than relative data, failing to normalise their results to either height or mass.…”