Meningkatkan Imunitas Tubuh Dalam Menghadapi Pandemi Covid-19 Di Karangtaruna Kedunggupit, Sidoharjo, Wonogiri, Jawa Tengah

Abstract

ABSTRAKKondisi pandemi saat ini memaksa masyarakat untuk mengurangi sebagian aktifitas di luar rumah. Namun demikian bagi warga desa, dengan keterbatasan ekonomi yang ada, maka pengurangan kegiatan di luar akan sangat berpengaruh terhadap pendapatan mereka. Dengan adanya kondisi new normal, maka masyarakat sudah dapat beraktifitas kembali. Namun demikian terbatasnya informasi khususnya dalam menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, maka diperlukan sosialisasi pada masyarakat desa akan pentingnya imunitas tubuh di masa pandemi ini. Kedunggupit sebagai salah satu desa di Kecamatan Sidoharjo yang memiliki 9 dusun di Kabupaten Wonogiri Jawa Tengah juga terdampak oleh kondisi pandemi ini. Masyarakat desa khususnya pemuda yang sebagian besar bekerja di bidang pertanian, mau tidak mau harus tetap beraktifitas untuk dapat memperoleh penghasilan. Kegiatan pengabdian ini bertujuan memberikan wawasan pada generasi muda yang tergabung dalam Karang Taruna Kedunggupit Sidoharjo tentang bagaimana meningkatkan dan mempertahankan imunitas tubuh di masa pandemi ini.. Peningkatan imunitas ini meliputi pola hidup dan pola makan yang harus dilakukan. Generasi muda Kedunggupit khususnya Karang Taruna yang berjumlah 50 orang menjadi sasaran kegiatan ini. Kegiatan dilakukan dalam bentuk diskusi secara online maupun offline melalui group whatsapp dan pertemuan terbatas dengan pengurus Karang Taruna. Dari kegiatan ini generasi muda telah memperoleh pemahaman yang baik tentang apa yang harus dilakukan di masa pandemi ini, tidak hanya sebatas mematuhi protokol kesehatan, tetapi juga dalam mengatur pola hidup dan pola makan. Kata kunci: pandemi; pola hidup; pola makan; karang taruna. ABSTRACTThe current pandemic condition forces people to reduce some of their activities outside their house. However, for villagers, with existing economic limitations, the reduction in outside activities will greatly affect their income. With the new normal condition, people can return to their activities. Kedunggupit as one of the villages in Sidoharjo District which has 9 villages in Wonogiri Regency, Central Java was also affected by this pandemic condition. Village communities, especially youths, who mostly work in agriculture, inevitably have to continue activities to earn income. This service activity aims to provide insight to the younger generation who are members of the Kedunggupit Sidoharjo Youth Organization on how to increase and maintain body immunity during this pandemic. This increase in immunity includes a lifestyle and a diet that must be done. Nearly 50 Kedunggupit young people especially youth organization were the target of this activity. Activities are carried out in the form of online and offline discussions through the WhatsApp group and limited meetings with the Karang Taruna management. From this activity, the young generation has gained a good understanding of what to do in this pandemic, not only in adhering to health protocols, but also in regulating their lifestyle and diet. Keywords: pandemic; lifestyle; diet; youth organization.

Sosialisasi Pembuatan Pokak Jahe Untuk Meningkatkan Imunitas Dimasa Pandemi Covid-19 di Sumberkedawung Leces Probolinggo

“…Diharapkan masyarakan memahami manfaat tersebut dan mampu membuat minuman Pokak Jake untuk dikonsumsi dan untuk dikomersiilkan sehingga dapat meningkatkan imunitas mereka. (Mustofa, 2020).…”

Empowerment of the healthy living community movement (Germas) through training on making traditional beverages in Tonja Village, Denpasar

“…Dengan dikeluarkannya status new normal, maka nantinya masyarakat sudah dapat beraktivitas kembali untuk itu penting dalam menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh tetap sehat di masa pandemi ini. Karena menjaga sistem imun dengan konsumsi makanan dan minuman sehat bisa jadi salah satu cara mencegah Covid-19 (Mustofa & Suhartatik, 2020).…”

Peningkatan Sistem Imun Keluarga Di Era Pandemi Covid-19

“…Ibu-Ibu sangat antusias untuk meningkatkan pengetahuan agar mereka lebih siap dalam menghadapi pandemi covid-19 ini dan dapat memberikan kontribusi dan pengaruh pada gaya hidupp keluarga mereka untuk hidup dengan sehat di masa pandemi Covid-19. Pandemi yang masih berlangsung dan belum bisa dipastikan kapan berakhirnya ini serta masih belum adanya obat dan vaksin yang efektif ini, mengharuskan kita untuk menjaga imunitas tubuh untuk tetap kuat yaitu dengan menerapkan pola makan yang baik dan sehat guna menjaga kebugaran tubuh serta meningkatkan imunitas tubuh (Mustofa & Suhartatik, 2020).…”

“…Hal ini penting dilakukan saat ini, mengingat virus corona masih mengancam kesehatan masyarakat. Kebijakan pemerintah untuk melakukan isolasi mandiri di rumah saja mengharuskan Ibu-ibu sebagai garda terdepan dalam rumah tangga untuk melakukan jurus jitu agar daya tahan tubuh anggota keluarganya tetap prima yaitu dengan cara 1) menerapkan pola makan teratur dan gizi seimbang dengan memperbanyak asupan sayur dan buah serta mengurangi makanan siap saji dan goreng-gorengan, 2) menerapkan pola hidup bersih dan sehat dalam kehidupan sehari-hari yaitu dengan rajin cuci tangan dan memakai masker saat beraktivitas di luar rumah, 3) istirahat yang cukup dan berkualitas, 4) rajin berjemur di pagi hari, 5) berpikiran positif dengan mengelola stres dengan baik, 6) menghindari minum-minuman beralkohol dan merokok, serta 7) tetap beraktifitas fisik (olah raga) minimal 30 menit minimal 3 kali seminggu (Adhi, 2020;Mustofa & Suhartatik, 2020).…”