Neuromuscular Fatigue Induced by a Mixed Martial Art Training Protocol

Abstract

Giboin, L-S and Gruber, M. Neuromuscular fatigue induced by a mixed martial art training protocol. J Strength Cond Res 36(2): 469-477, 2022-Mixed martial arts (MMA) is a full-contact sport whose popularity and professionalism are rapidly growing. However, the specific physiological demands of this sport have been only scarcely studied so far, and especially the amount or type of neuromuscular fatigue induced by an MMA bout remains completely unknown. We estimated neuromuscular fatigue of knee extensors muscles during and after an MMA training protocol designed to simulate the physiological demands of MMA competition in competitive practitioners (n 5 9) with isometric maximal voluntary force (MVF), potentiated muscle twitch at rest (Ptw), and voluntary activation (VA). Bayesian linear mixed models showed that the training protocol induced a reduction of MVF, Ptw, and VA. Although the largest reduction across time of VA was smaller than the largest reduction of Ptw, an effect of VA, but not of Ptw, was found on MVF variation. The training protocol induced neuromuscular fatigue, with a larger peripheral (Ptw) than central component (VA). However, despite the large decrease in Ptw, force production capacity was related only to VA, indicating that central control might play an important role in the compensation of the peripheral fatigue components estimated with Ptw. This central compensation can most probably prevent a too large loss of muscle force during the training protocol.

The problem of finding effective mechanisms for improving the training process in mixed martial arts at the stage of pre-development preparation

“…Аналіз останніх досліджень і публікацій. Ефективне використання різноманітних техніко-тактичних елементів у тренувальній та в змагальній діяльності в ММА вимагає від спортсменів поєднання фізичних, морально-вольових та розумових здібностей [1,4,7,9]. Одним з ефективних механізмів удосконалення тренувального процесу та реалізації індивідуальних функціональних можливостей організму спортсменів є оптимізація параметрів структурних компонентів тренувального заняття та варіативності й послідовності їх застосування [2, 3, 5, 12], що надасть змогу підвищити рівень їхньої тренованості.…”

“…Застосування у довгостроковому прогнозуванні спортивної діяльності різних моделей дає змогу визначати оптимальну структуру тренувального заняття (співвідношення технічної, тактичної та фізичної підготовки), а також необхідні параметри обсягу та інтенсивності навантаження для забезпечення позитивних адаптаційних змін в організмі спортсменів у найкоротші терміни, але за умови збереження їхнього здоров'я [3,5,9,10,11 Результати анкетування провідних тренерів з ММА щодо механізмів удосконалення тренувального процесу, які вони використовують в передзмагальному мезоциклі для підготовки висококваліфікованих спортсменів, показали суттєві відмінність у їхніх преференціях (рис.1).…”

“…За результатами проведеного анкетування встановлено, що 10±5,5% респондентів вважають найбільш ефективним для спортсменів легкого контакту саме 1-й варіант структури основної частини заняття, при якому на технічну підготовку відводиться 25% загального часу, на тактичну -45% та на фізичну -30%. З іншого боку, відповідний відсоток опитуваних тренерів в процесі тренувальних занять використовують 2-й варіант структури занять, який досить широко представлений в літературі з ММА [1, 9,11].…”

Evaluation of the Correlation Between Strength and Special Training Indicators in Mixed Martial Arts

“…Using loads of different volume and intensity allows precisely influencing on the level of functional training of athletes of the striking or wrestling style of fighting in MMA (Chernozub et al, 2018;Pavelka et al, 2022). Power load regimes optimization is impossible without employing a wide range of physiological and biochemical methods for controlling adaptive and compensatory reactions to a stressful stimulus, which is an integral part of improving the training system (Giboin & Gruber, 2022;Tota & Wiecha, 2022).…”