Nuevos sistemas de comunicación del método Pilates en embarazo y puerperio = New communications systems of Pilates Method in pregnancy and postpartum period

Abstract

Resumen: Introducción: En los últimos años se ha incentivado a la mujer para realizar actividad física durante la gestación como método preventivo en las lesiones relacionadas con el suelo pélvico, destacando el método Pilates. Además, las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TICs) permiten el aprendizaje desde los domicilios. Objetivos: Mostrar los beneficios del método Pilates en el suelo pélvico. Conocer el uso y la satisfacción de las mujeres que usan este método durante la gestación y el puerperio, incorporando las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TICs). Material y método: Para el diseño del estudio se realizó una revisión bibliográfica en las diferentes bases de datos biosanitarias. Como resultado de la búsqueda y análisis de los documentos encontrados, se seleccionaron 18 artículos que se adecuaban a los criterios de inclusión y exclusión. Resultados: El Método Pilates produce numerosos beneficios aplicado durante la gestación y el puerperio. El uso de nuevos sistemas de comunicación genera mayor implicación de las embarazadas en su aprendizaje y la posterior continuación de su práctica. Discusión y conclusiones: El uso de este método incorporando las nuevas tecnologías es muy beneficioso, tanto en aspectos físicos como psicológicos de la mujer, previniendo numerosas patologías asociadas al embarazo, aportando mayor confianza a la mujer durante el período de parto.Palabras clave: Pilates, Suelo pélvico, Gestación, Salud, ComunicaciónAbstract: Introduction: Over the past years, women have been encouraged to practise physical activity during pregnancy as a preventive method to injuries related to the pelvic floor, mainly the Pilates Method. Besides, new information and communication technologies (TICs) allow learning it at home. Objectives: To show Pilates´ benefits on pelvic floor. To know the use and satisfaction of women who use this method during pregnancy and the postpartum period, incorporating new information and communication technologies (TICs). Material and Method: For the study design, a literature review was made in different biohealth data bases. As a result of the search and analysis of the literature, 18 articles that suited the inclusion and exclusion guidelines were selected and found. Results: The Pilates method produces a lot of benefits applied during pregnancy and the postpartum period. The use of new communication systems generates greater involvement of pregnant women in their learning and the continuation of its practice. Discussion and conclusions: The use of this method incorporating new technologies has very beneficial aspects in women, both physical as psychological, preventing many diseases associated with pregnancy, giving greater confidence to women during the period of childbirth.Keywords: Pilates, Pelvic floor, Pregnancy, Health, Communication

The Effects of the Pilates Method on Pelvic Floor Injuries during Pregnancy and Childbirth: A Quasi-Experimental Study

“…Pilates is based on control, strength, and flexibility. It focuses particularly on the abdominal muscles, vertebral column, and PF, and is thus instrumental in improving body alignment and good posture [ 14 , 15 , 16 , 17 ]. Advocates also note that practitioners gain a greater personal health, among other benefits [ 18 , 19 ].…”