O efeito da atividade física no aparelho locomotor do idoso

Abstract

arTiGO DE aTUaLizaçãO rESUMOAlterações fisiológicas que ocorrem no aparellho locomotor devido ao envelhecimento como perda de massa muscular, perda do equilíbrio corporal, diminuição da massa óssea e osteoartrose causam limitações às atividade da vida diária do idoso, comprometendo sua qualidade de vida e o tornando mais frágil e dependente. Idosos que realizam atividade física periodicamente tem melhor independência funcional e melhor qualidade de vida do que aquele sedentário. Esse artigo aborda as principais alterações fisiológica do processo de envelhecimento e realiza uma revisão da literatura atual sobre os efeitos que o exercício físico causa no aparelho locomotor do idoso, especificando qual a melhor forma de prescrever atividade física nessa faixa etária. iNTrODUçãO O processo de envelhecimento biológico determina alterações no aparelho locomotor, que causam limitações às atividades da vida diária e, assim, comprometem a qualidade de vida da pessoa que envelhece. A diminuição do nível de atividade pode levar o idoso a um estado de fragilidade e de dependência. Evidências atuais demonstram que a atividade física traz benefícios à saúde do idoso, mantendo independência funcional (1) e melhorando sua qualidade de vida (2) . DescritoresProjeções populacionais (3) estimam que a população idosa brasileira ampliará sua importância relativa de 5,4% em 2000 para 18,4% em 2050 e que a pirâmi-de etária evoluirá em processo de estreitamento de sua base, caracterizando envelhecimento da população.Dentre as queixas relacionadas com o sistema musculoesquelético, a osteoartrose (OA) é a doença articular mais prevalente entre os indivíduos acima dos 65 anos (4) . Aproximadamente metade das pessoas com mais de 65 anos apresenta OA; sua prevalência aumenta para 85% nos com mais de 80 anos (5,6) . Estudos referem que 27% da população entre 63 e 70 anos apresentam sinais radiológicos de OA do joelho (7) . A OA é uma das principais causas de doença crônica e de incapacidade na população idosa (8) .

Análise termogravimétrica da cartilagem articular de ratos exercitados após imobilização

“…Foi encontrada diferença significativa no conteúdo de água entre os grupos GAC e GIdC, sendo menor no grupo idoso. Pedrinelli et al 26 evidenciaram que o processo de senescência diminui a capacidade do organismo de reter água no tecido cartilaginoso, que está associada à diminuição da capacidade de produzir proteoglicanas. No estudo de Caramés et al 27 verificou-se que o envelhecimento do tecido cartilaginoso acarreta alterações degenerativas dos condrócitos, com diminuição da síntese dos componentes da matriz, e foi observado também que aparentemente os condrócitos não apresentaram capacidade regenerativa.…”

Aspecto físico e as repercussôes na qualidade de vida e autonomia de idosos afetados por hanseníase

“…Además, el proceso de envejecimiento biológico determina alteraciones físicas, como pérdida en el equilibrio, fragilidad ósea, dolores articulares, disminución de la función (9) , así como alteraciones sensorio-perceptivas. Estas alteraciones pueden llevar al anciano a un estado de fragilidad, de dependencia y muchas veces hasta la pérdida de la autonomía.…”

Alterações posturais de idosos frequentadores de um clube para pessoas idosas Postural changes of elderly people that frequent a club for elderly people

“…Changes in the locomotor system, as a result of aging, causes loss in balance, bone fragility, joint pain and decreased function, but it can be minimized through the practice of physical activity. 23 The result relevant to the knee changes in the elderly showed that 69.1% (38) were normal, important aspect when it comes to maintaining proper body movement once changes in the maintenance or increase of the bending angle can bring damaging consequences to the gaiting processes. Table 3 presents data containing information about the postural deviations at posterior view.…”