O método pilates a associado a orientações de estilo de vida em pacientes com lombalgia crônica

Abstract

Resumo: Lombalgia é a dor que ocorre nas regiões lombares inferiores, lombossacrais ou sacroilíacas da coluna vertebral. Pode ser acompanhada de dor que se irradia para uma ou ambas as nádegas ou para as pernas na distribuição do nervo ciático e pode ser causada por várias etiologias. O método Pilates é um sistema de exercícios terapêuticos que tem como base o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Trabalha força e respiração, flexibilidade e resistência cardiorrespiratória. O objetivo deste trabalho é avaliar a melhora de dor, postura e flexibilidade de sujeitos com quadro de lombalgia aplicando o método Pilates. A amostra constou de sete sujeitos, de ambos os sexos, com queixa de lombalgia que foram avaliados, fotografados e responderam a dois questionários (SF-36 e Oswestry) no início e término do tratamento. Foram realizadas um total de 10 sessões, 1 Bacharel em Fisioterapia pelo Centro Universitário Adventista de São Paulo.

O Método Pilates Como Tratamento Fisioterapêutico Para Paciente Com Dor Lombar Crônica: Relato De Caso

“…Este estudo irá propor tratamentos alternativos para Lombalgia pois tem causa frequente de morbidade e incapacidade, superada apenas pela cefaleia e resfriados sendo causas mais bem definidas, no entanto, no atendimento primário, para apenas 15% das lombalgias e lombociatalgias é encontrada uma causa específica. As dores lombares incidem em cerca de 80% da população em algum momento de sua vida, representando um alto custo no seu tratamento para o sistema de saúde e para a previdência social, principalmente devido ao alto índice de afastamento e incapacidade para o trabalho 3,23,24,25,26 .…”

Eficácia Do Pilates No Tratamento Da Dor Lombar Crônica Inespecífica

“…Os resultados dos artigos selecionados sobre o tema apontam de modo geral que o método Pilates demonstra ser uma boa forma de tratamento para dor lombar crônica inespecífica; Storch et al (2015) relata a eficaz da técnica no tratamento de indivíduos sedentários com dor lombar crônica inespecífica, ainda a melhora da flexibilidade e qualidade de vida, após utilizar uma amostra de 7 indivíduos com intensidade de dor maior ou igual a 5 na escala visual analógica, submetendo ao questionário SF-36 previamente e posteriormente a 10 sessões de Pilates, enquanto que o Lopes et al (2017) com uma amostra de 46 indivíduos, sendo 50% pertencentes ao grupo controle utilizou como parâmetro uma plataforma de força e equilíbrio dinâmico para aferir seus resultados antes e pós intervenção, constata a ação benéfica imediata da técnica em relação a oscilação postural e equilíbrio dinâmico em jovens com dor lombar crônica inespecífica, assim como De Morais Machado et al (2021) que realizou um estudo utilizando 84 indivíduos para avaliar a efetividade de um protocolo do método Pilates e "escola da dor" utilizando o questionário SF-36 como parâmetro para o estudo, ao final, também conclui que o método Pilates é uma alternativa para redução da algia a curto prazo, além de ser superior a " escola da coluna", em contra proposta Rodrigues (2019) relata que o método se faz eficaz para melhora da dor e incapacidade apenas após 12 sessões, essa que se mantem após 3 meses do término do tratamento, a partir de um estudo composto por 34 pessoas, sendo 17 parte do grupo controle, para avaliar os resultados foi utilizado um questionário de avaliação formulado pelos próprios pesquisadores, a reavaliação ocorreu após 12 sessões, porém os artigos que compararam a ação dos exercícios do método Pilates com outras condutas obtiveram resultados diferentes, como no estudo de Lara et al (2014) ressaltando que a praticantes de musculação tem um maior nível de qualidade de vida que praticantes de Pilates pelo questionário SF-36 a partir de uma amostra de 50 mulheres de idade entre 45 e 55 anos. Enquanto o de Silva (2018), utilizando uma amostra de 16 indivíduos buscou avaliar o efeito do Pilates e comparar com cinesioterapia convencional, foi aplicado 12 sessões de 40 min do método enquanto o grupo controle realizou exercícios da cinesioterapia convencional.…”

Benefício do Método Pilates em mulheres com fibromialgia

“…Pilates, que é um sistema único de exercícios, fortalece e tonifica os músculos, melhora a postura, dá flexibilidade e equilíbrio, integra o corpo e a mente 8 . Pilates pode ser descrito como um método que combina filosofias orientais e ocidentais, incluindo yoga, dança formação durabilidade resistência, e ginástica.…”