Os efeitos das atividades físicas aquáticas no controle postural de idosos: uma revisão

Abstract

ResumoO envelhecimento humano modifica os parâmetros da marcha e do equilíbrio postural, levando a prejuízos como quedas, lesões e perda da independência. No caso do equilíbrio postural, capacidades físicas como força de membros inferiores, coordenação e agilidade estão intimamente ligadas com o controle postural, assim como variáveis antropométricas (massa e estatura) e a idade. Nesse sentido, diversas modalidades físicas têm sido sugeridas como forma de prevenção e, também, na melhora de quadros patológicos. Entre essas atividades, destacam-se múl-tiplos programas de exercícios realizados no meio aquático. Assim, este estudo buscou realizar uma revisão de trabalhos científicos acerca das atividades físicas aquáticas para idosos e os efeitos dessas atividades no controle postural. Os achados apontaram que, em comparação com os exercícios no meio terrestre, os no meio líquido apresentaram indícios de proporcionar maiores ganhos para o controle do equilíbrio postural de idosos. Além disso, os melhores resultados para o controle postural estavam intimamente ligados com programas que focavam em exercícios de membros inferiores. Palavras-chave:Controle postural; Ambiente aquático; Exercício. AbstractHuman aging modifies the parameters of gait and postural balance leading to losses as falls, injuries and loss of independence. In the case of postural balance, physical abilities as lower limb strength, coordination and agility are inextricably linked with postural control, as well as anthropometric variables (weight and height) and age. In this regard, various physical methods have been suggested for prevention and also in the improvement of pathological conditions. Among these activities, the highlights are exercise programs performed in the aquatic environment. Thus, this study aimed to conduct a review of scientific studies about the aquatic physical activities for the elderly and the effects of these activities on postural control. The results showed that compared with the exercises on land, the aquatic exercises present eviden-