2020
DOI: 10.25176/rfmh.v20i2.2941
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Pandemia COVID-19: ¿Qué más puedo hacer?

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“…La crisis sanitaria permite visibilizar la motivación por el consumo de frutas y hortalizas frescas con el propósito de obtener efectos sinérgicos para cuidar la salud mediante una correcta nutrición (Lujhon & Flórez, 2020). Las personas relacionan la frescura con la prevención de enfermedades en general, y, en este contexto, con evitar la COVID-19.…”
Section: Hortalizas Y Frutas Como Productos Preferidosunclassified
“…La crisis sanitaria permite visibilizar la motivación por el consumo de frutas y hortalizas frescas con el propósito de obtener efectos sinérgicos para cuidar la salud mediante una correcta nutrición (Lujhon & Flórez, 2020). Las personas relacionan la frescura con la prevención de enfermedades en general, y, en este contexto, con evitar la COVID-19.…”
Section: Hortalizas Y Frutas Como Productos Preferidosunclassified
“…Del mismo modo, el ejercicio físico regular ha demostrado tener un impacto positivo en la actividad del sistema inmune, incluso llegando a disminuir efectos de la inmunosenescencia, por lo que su práctica es aconsejable en los grupos etarios. Cabe resaltar que la actividad física muy intensa tiene un impacto negativo en la función inmunitaria, por lo que se sugiere realizar ejercicio físico moderado (48).…”
Section: Correlación De La Vida Saludable Y Covid-19unclassified
“…Por otro lado, ciertas actividades como el no dormir lo suficiente y estar sometido a estrés crónico, disminuye la capacidad de nuestro sistema inmunológico para combatir las infecciones, por lo que se recomienda descansar lo suficiente (entre siete a ocho horas por la noche) y evitar el constante ambiente de tensión (48).…”
Section: Correlación De La Vida Saludable Y Covid-19unclassified
“…Como resultado del curso de esta enfermedad y las tasas de mortalidad, muchos países han establecido reglas estrictas para contrarrestar un brote. Además de, las prácticas estrictas, los individuos implementaron sus propias medidas de distanciamiento social, las cuales tuvieron un amplio impacto en la vida familiar y laboral (Flórez, 2020).…”
Section: Introductionunclassified