Instagram adalah platform media sosial yang memiliki banyak pengguna, sebagian besar remaja. Instagram saat ini berperan dalam mengubah gaya hidup Generasi Z, tetapi tidak selalu berdampak positif karena beberapa pengguna terkena dampak negatif. Instagram mengubah gaya hidup Generasi Z. Perubahan bergantung setiap orang menggunakan Instagram. Penelitian memanfaatkan pendekatan metode kuantitatif, menerapkan teknik, software SPSS versi 24 untuk menganalisis data kuesioner yang terkumpul melalui excel. Tahapan nya: Uji Validitas dan Reliabilitas, Uji Regrensi, Uji Korelasi, Uji determinasi dan Uji t. Hasil penelitian membuktikan faktor pengaruh seperti komunikasi visual, relasi interaksi, personalisasi, hubungan jaringan, dan penyampaian informasi. memiliki korelasi negatif dan positif dengan perubahan gaya hidup gen z. 27 pernyataan, ditunjukkan valid dapat diandalkan karena nilai r tabel lebih besar daripada nilai r hitung dan nilai reliabilitas. Nilai r2 pada uji koefisien determinasi 25,9% menunjukkan variabel media digital (Independent) terhadap variabel perubahan gaya hidup gen z. Hasil penelitian, faktor memiliki pengaruh besar terhadap perubahan gaya hidup Gen Z, positif maupun negatif.