Pengaruh Latihan Fisik Terhadap Penurunan Hipertensi Pada Lansia Di Poswindu Wilayah Kerja Puskesmas Bintuhan Kabupaten Kaur Tahun 2019

Abstract

<jats:p>Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu contoh penyakit degeneratif. Penyakit darah tinggi atau hipertensi adalah suatu peningkatan abnormal tekanan darah dalam pembuluh arteri secara terus menerus lebih dari suatu periode. Berdasarkan data yang diperoleh dari Dinas Kesehatan Kabupaten Kaur tahun 2018 jumlah hipertensi sebanyak 315. 199 orang, untuk jumlah penderita hipertensi tertinggi di Puskesmas Bintuhan pada tahun 2018 yang berjumlah 671 orang, Puskesmas tanjung Kemuning sebanyak 553 orang dan Puskesmas Kinal sebanyak 408 orang. Jenis penelitian ini adalah penelitian analitik dengan rancangan penelitian Pre Experimental Design (The One Group Pre Tes-Post Test Design) yaitu suatu penelitian dilakukan dengan cara memberikan pengamatan awal terlebih dahulu sebelum diberikan intervensi, setelah itu diberikan intervensi, kemudian dilakukan pengamatan terakhir. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh penderita penyakit hipertensi pada Januari – Maret tahun 2019 berjumlah 102 orang. Jumlah sampel 14+1 =15 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan teknik random sampling. Hasil penelitian ini ada rata-rata perbedaan penurunan hipertensi pada lansia sebelum dan setelah melakukan latihan fisik di Poswindu wilayah kerja Puskesmas Bintuhan Kabupaten Kaur Tahun 2019 yaitu sistole 11,44000 mmHg dan diastole 6,6600 mmHg dengan nilai P=0,000. Saran kepada pihak Puskesmas diharapkan dapat lebih meningkatkan untuk mengajak para lansia melakukan senam setiap hari jumat, melakukan jalan santai dan aktivitas lainnya yang mampu membantu menyehatkan dan memberikan kebugaran tubuh.</jats:p>

Efektivitas Latihan Aerobic dan Isometric Berbasis Home-Based Exercise pada Pasien Congestive Heart Failure

“…. Melakukan olahraga secara teratur dapat menjaga bentuk dan berat badan dan juga dapat menurunkan tekanan darah (Saputra & Daud, 2020).…”