Pengaruh Latihan Push – Up Dan Latihan Pull – Up Terhadap Kemampuan Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat Pada Siswa Ekstrakurikuler  SMP Negeri 1 Kota Bengkulu

Saputra, Jaka; Syafrial, Syafrial; Sofino, Sofino

doi:10.33369/jk.v2i1.9194

Cited by 9 publications

(9 citation statements)

References 0 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…The experimental method is a method that aims to determine the data obtained through a measurement process to obtain objective, quantitative data, and the results can be processed statistically with the aim of how far the influence of push-up and pull-up exercises has on the ability to shoot free throws in basketball athletes. Jembrana district (Saputra et al, 2018).…”

Section: B Methodsmentioning

confidence: 99%

The Effect of Push Up and Pull Up Exercises on Shooting Free Throw Results in Basketball Athletes in Jembrana Regency

Prasetya¹,

Indrawan²,

Rusmayani³

2022

JCES

View full text Add to dashboard Cite

A shooting free throw is a shot awarded to a player to score, as a result of being distracted by an opposing player in an attempt on a field shot. To master it, systematic training is needed, one of which is push-up and pull-up exercises. This study aims to determine the effect of push-up and pull-up exercises on the results of shooting free throws for basketball athletes in the Jembrana Regency. This research was carried out using a quasi-experimental research method with a pretest and post-test approach with a control group design. The population of this study was basketball athletes in the PERBASI Region, Jembrana Regency, with a sample of 30 athletes. Measurements were carried out during the pretest and post-test, and the push-up and pull-up exercise program was carried out 3 times a week, which was carried out for 5 weeks. The results showed that: 1) Push-up and pull-up exercises affected the results of shooting free throw scores for basketball athletes in Jembrana Regency. There is a difference in the results of shooting free throws for basketball athletes who are given push-up and pull-up exercises compared to ball athletes who are only given conventional training. From the results of this study, it means that push-up and pull-up exercises can increase free throw shooting scores by increasing the arm muscle strength of basketball athletes.

show abstract

Section: B Methodsmentioning

confidence: 99%

The Effect of Push Up and Pull Up Exercises on Shooting Free Throw Results in Basketball Athletes in Jembrana Regency

Prasetya¹,

Indrawan²,

Rusmayani³

2022

JCES

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…Gerakan tersebut sangat baik dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang banyak karena hanya menggunakan beban tubuh sendiri (Bete, 2020). Push-up juga merupakan salah satu latihan beban yang sangat efektif karena melibatkan otot-otot lengan dan bahu sehingga bukan hanya dapat menguatkan otot lengan saja melainkan juga dapat menguatkan otot dada, bahu dan dapat mengatur pernapasan (Saputra, Syafrial, & Sofino, 2018).…”

Section: Pendahuluanunclassified

Pengukuran Aspek Kekuatan Lengan Dengan Instrumen Push Up Test Pada Siswa SMPN 1 Bangkalan Secara Tatap Muka

Nashrullah

Hidayatullah

Handayani

2022

JIME

View full text Add to dashboard Cite

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar aspek kekuatan lengan dengan push-up test pada siswa SMPN 1 Bangkalan. Penelitian ini merupakan penelitian deskripstif. Metode penelitian yang digunakan adalah metode tes praktek. Subjek dan populasi dalam penelitian ini adalah siswa SMPN 1 Bangkalan dengan jumlah sampel 30 siswa. Instrument yang digunakan untuk mengumpulkan data dengan melakakukan push up test 60 detik. Teknik analisis data menggunakan analisis deskriptif yang dituangkan dalam bentuk persentase. Dan hasil yang diperoleh dalam penelitian yaitu pada test ke 1, pada kategori sempurna sebesar 3%, kategori baik sekali sebesar 3%, kategori baik sebesar 44%, cukup 50% dan 0% kurang. Pada test ke 2, pada kategori sempurna sebesar 0%, kategori baik sekali 10%, kategori baik 40%, kategori cukup 50% dan 0% kurang. Sehingga diketahui besar aspek kekuatan lengan dengan push up test pada siswa SMP Negeri 1 Bangkalan dalam kategori cukup hal ini diperkuat dengan hasil test 1 dan 2 yang ke duanya sama-sama menujukkan hasil test yang paling dominan dalam kategori cukup.

show abstract

“…Teknik serangan beruntun yang diperkenankan yaitu harus teratur berangkai dengan berbagai cara dalam arti yang tidak sejenis (Hausal et al, 2018). Komponen utama dalam serangan adalah "pukulan" (serangan dengan menggunakan tangan) (Saputra et al, 2018), dan "tendangan" (serangan dengan menggunakan kaki) (Subekti et al, 2020). Kajian dari analisis pertandingan dalam olahraga, teknik serangan pada olahraga Pencak silat yaitu teknik tendangan merupakan komponen yang paling dominan (Pomatahu, 2018).…”

Section: Pendahuluanunclassified

Pengembangan Tes Kelincahan Tendangan Pencak Silat

Hidayat

2021

JJSC

View full text Add to dashboard Cite

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan tes kelincahan tendangan Pencak silat. Penelitian ini merupakan penelitian dan pengembangan. Penelitian ini melalui tahapan pengumpulan informasi, perencanaan informasi, mengembakngkan produk awal, uji coba awal, revisi untuk menyusun produk utama, uji coba lapangan, revisi untuk menyusun produk operasional, uji coba produk operasional produk final, revisi produk final, diseminasi dan implementasi produk. Subjek penelitian ujicoba kelompok kecil sebanyak 15 atlet Pencak silat yang aktif berlatih di PPLP Gorontalo dan ujicoba kelompok besar sebanyak 30 pesilat yang terdiri dari beberapa perguruan Pencak silat yang aktif di Kota Gorontalo. Analisis data merupakan data kuantitatif yang dikonversi menjadi data deskriptif kuantitatif menggunakan uji korelasi pearson. Hasil penelitian dan pengembangan ini sebuah model tes tes kelincahan tendangan Pencak silat yang diberi nama T-Test TPS. Data hasil validasi ahli 100% menyatakan layak. Hasil ujicoba kelompok kecil dapat diperoleh data catatan waktu tercepat adalah 11,19 detik dan terendah 13,60 detik dengan jumlah rata-rata sebesar 12,58 dan hasil ujicoba kelompok besar dapat diperoleh data catatan waktu tercepat adalah 11,32 detik dan terendah 13,98 detik dengan jumlah rata-rata sebesar 12,43. Ujicoba kelompok besar diperoleh hasil reliabilitasnya r = 0,96 dengan demikian dapat dikatakan bahwa model tes ini dikatakan reliabel

show abstract

Pengaruh Latihan Push – Up Dan Latihan Pull – Up Terhadap Kemampuan Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat Pada Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 1 Kota Bengkulu

Cited by 9 publications

References 0 publications

The Effect of Push Up and Pull Up Exercises on Shooting Free Throw Results in Basketball Athletes in Jembrana Regency

The Effect of Push Up and Pull Up Exercises on Shooting Free Throw Results in Basketball Athletes in Jembrana Regency

Pengukuran Aspek Kekuatan Lengan Dengan Instrumen Push Up Test Pada Siswa SMPN 1 Bangkalan Secara Tatap Muka

Pengembangan Tes Kelincahan Tendangan Pencak Silat

Contact Info

Product

Resources

About