Pengaruh Terapi Musik Mozart Terhadap Penurunan Stres Mahasiswa Dalam Menghadapi Skripsi Di Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri

Abstract

Menyusun skripsi merupakan salah satu penyebab stres pada mahasiswa. Hal ini terjadi karena mahasiswa tidak mampu mengatasi kesulitan yang ditemui, diantaranya adalah proses revisi yang berulang-ulang, kesulitan mendapatkan referensi, lamanya umpan balik dari dosen pembimbing, keterbatasan waktu penelitian, dosen pembimbing yang sibuk dan sulit. Berbagai upaya dapat dilakukan untuk dapat mengontrol stres, salah satu pilihannya adalah terapi musik . Mendengarkan musik dengan irama lambat membuat tubuh mengalami relaksasi. Musik dengan karakteristik tersebut, salah satunya adalah musik klasik. Mendengarkan musik klasik dapat mengubah secara efektif ambang otak yang dalam keadaan stres menjadi lebih rileks. Jenis musik klasik yang dapat mengurangi tekanan akibat keadaan stress adalah musik Mozart. Kesederhanaan bunyi yang dihasilkan musik Mozart mampu menciptakan rasa rileks dan ketenangan bagi yang mendengarkan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi musik mozart terhadap penurunan stress mahasiswa dalam menghadapi skripsi. Metode yang di gunakan adalah pra-experimental dengan desain penelitian pre test and post test. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuisioner Perceived Stress Scale (PSS-10). Teknik Sampling yang digunakan adalah purposive sampling dengan jumlah sampel sejumlah 61 responden yang sesuai kriteria inklusi dan eksklusi. Pengujian data menggunakan uji Wilcoxon, dengan hasil nilai signifikansi (?) =0,008 (<0.05). Berdasarkan hasil tersebut maka pemberian terapi musik klasik Mozart berpengaruh dalam menurunkan tingkat stres pada mahasiswa Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri yang sedang menyelesaikan skripsi.

Efektivitas Music Therapy dalam Mengatasi Stres pada Remaja

“…Stres merupakan pengalaman lazim yang terjadi pada individu dalam berbagai tahap kehidupannya, termasuk masa remaja. Remaja sering mendapatkan tekanan akademis, sosial, dan emosional yang bisa membuat remaja memiliki tingkat stres yang tinggi (Gayatri et al, 2022). Stres yang berlebihan berpengaruh buruk terhadap kesejahteraan fisik dan mental remaja, serta prestasi akademis mereka.…”

“…Stres yang berlebihan berpengaruh buruk terhadap kesejahteraan fisik dan mental remaja, serta prestasi akademis mereka. Remaja sering rentan terhadap tingkat stres yang tinggi sebab mereka menghadapi tekanan akademik, sosial, dan emosional yang signifikan (Gayatri et al, 2022). Stres berlebihan dapat berpengaruh negatif pada kesejahteraan fisik dan mental remaja, serta bisa memengaruhi kinerja mereka.…”

Dangdut Koplo Singing Activity on Anxiety Levels in Final Year Nursing Students

“…This means that singing treatment (mantra affects students' anxiety levels as they approach exams at SMAN 1 Kradenan. 3 With the explanation above in acby Linnemann A, Schnersch A, Nater UM (2017) said, singing can improve mood and reduce stress and anxiety. Singing can be done anywhere and anyone can do it.…”

“…The cause of stress and anxiety for students can come from negative thinking, assuming that the problems they will face are so big and coming endlessly, so they assume that they cannot solve them themselves. 3 Anxiety is a term used to describe a mental disorder that may have characteristics such as feelings of uncertainty, fear about the future, ongoing doubt, and restlessness. Anxiety can be considered normal if the feeling of anxiety can provide support for an individual's adaptive nature in preparing himself to overcome something he fears.…”

Penurunan Stres Akademik dengan Terapi Musik Instrumental Frekuensi 432 Hertz pada Mahasiswa Keperawatan Kota Pontianak: Studi Quasy Experimental

“…Terapi musik adalah terapi yang menggunakan alunan melodi, ritme, dan harmonisasi suara (Gayatri et al, 2022) (Di Nasso et al, 2016). Menurut penulis, terapi musik yang diberikan tidak terlepas dari budaya yang dianut oleh responden.…”