Perbedaan Jenis Kelamin, Usia, dan Body Mass Index (BMI) Hubungannya dengan Kebugaran Jasmani Lanjut Usia

Abstract

Permasalahan kebugaran jasmani pada lanjut usia akan berhubungan dengan aktivitas yang dilakukan oleh lanjut usia tersebut termasuk dampak dari aktivitas jasmani atau olahraga yang dilakukan secara rutin (teratur dan terukur). Terdapat banyak aspek yang dapat mempengaruhi atau memiliki hubungan dengan kebugaran jasmani lanjut usia seperti jenis kelamin, usia, dan body mass index (BMI). Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara jenis kelamin, usia, dan body mass index (BMI) dengan kebugaran jasmani lanjut usia. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif dengan desain korelasional. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini adalah purposive sampling dengan jumlah sampel adalah 37 orang lanjut usia yang memenuhi kriteria penelitian dengan usia 60 tahun ke atas. Hasil penelitian ini menunjukkan nilai probabilitas sebesar 0,012 yang artinya bahwa terdapat hubungan antara jenis kelamin, usia, dan body mass index (BMI) dengan kebugaran jasmani lanjut usia. Kesimpulannya bahwa beberapa faktor seperti jenis kelamin, rentang usia, dan body mass index (BMI) pada masing-masing lansia akan berhubungan dengan tingkat kebugaran jasmaninya. Sehingga, hal ini dapat dijadikan sebagai rujukan bagi para lansia untuk selalu menjaga kebugaran jasmani dengan memperhatikan faktor-faktor tersebut.The problem of physical fitness in the elderly will be related to the activities carried out by the elderly, including the impact of physical activities or sports carried out regularly (regularly and measured). There are many aspects that can affect or have a relationship with elderly physical fitness such as gender, age, and body mass index (BMI). The purpose of this study was to determine the relationship between sex, age, and body mass index (BMI) with physical fitness of the elderly. The research method used is quantitative research with a correlational design. The sampling technique in this study is purposive sampling with the number of samples is 37 elderly people who meet the research criteria with the age of 60 years and over. The results of this study indicate the probability value of 0.012 which means that there is a relationship between sex, age, and body mass index (BMI) with physical fitness of the elderly. The conclusion is that several factors such as gender, age range, and body mass index (BMI) in each elderly will be related to the level of physical fitness. So, this can be used as a reference for the elderly to always maintain physical fitness by taking into account these factors

The effect of brain vitalization exercise on muscle strength and endurance in people with dementia

“…The foundation that has been put forward (Fitri et al, 2020), that physical fitness can be improved through physical activity training so that it can slow down physical decline in people with dementia. By doing health sports, Physical fitness of the elderly can be maintained so that they will freely carry out daily activities with physical activity as a means (Justine et al, 2013;Oktriani et al, 2020).…”

“…When the research process takes place, the body position of the sample must remain upright and the initial position of the arm must be straight down and then bend up to the maximum. The next step is to give the "start" signal, where the sample must perform the test movement for a maximum of 30 seconds (Oktriani et al, 2020). Paired sample t testused as data analysis in this study to determine whether there is an effect on muscle strength and endurance through the treatment of brain vitalization exercise that has been given.…”

Hubungan Durasi Tidur dan Perilaku Sedentari dengan Body Mass Index pada Siswa SMA Negeri 3 Ciamis

“…Body mass index adalah metrik antropometri yang saat ini masih digunakan untuk menafirkan indeks kegemukan seseorang (Nuttall, 2015). Selain rentang usia dan jenis kelamin, body mass index menjadi faktor yang berhubungan dengan tingkat kebugaran jasmani pada lansia (Oktriani et al, 2020). Untuk mendapatkan body mass index yang ideal, seseorang tidak hanya cukup menjaga asupan gizi yang masuk ke dalam tubuhnya, akan tetapi harus memiliki gaya hidup aktif.…”

The fitness of middle age to the elderly based on body mass index and age in the new normal era

“…Maintaining physical fitness has many factors, one of which is a healthy lifestyle and physical activity, then carried out in a sustainable manner. Factors such as gender, age, and BMI also affect a person's level of physical fitness (Oktriani et al, 2020), and the role of the family is needed in knowing information about nutritional status and fitness (Zelvya, 2014).…”