Plan de hidratación, efectos sobre la densidad urinaria y la Capacidad Aeróbica en un equipo femenil de futbol

Cisneros, Antonio Eugenio Rivera; González, Jorge Manuel Sánchez; Estrada, Katya Padilla; Olivares, Benigno; Ortiz, María M López; O, Valentín Villa; Gallo, Jorge Portillo; C, Wendy A Ortiz; Ishida-Gutiérrez, Cecilia; Cánovas, Gabriela Murguía; S, Rafael Franco; Favela, Raúl A Martínez; Murillo, Camilo R Hernández; M, Yesenia Lara; Vargas, Glória Maria; Noriega, Itze; Martínez, Karen R

doi:10.35366/103344

Cited by 2 publications

(1 citation statement)

References 27 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Castro-Sepúlveda M et al evaluó futbolistas pertenecientes a 6 equipos profesionales de Chile. Del total de los atletas evaluados solo el 0.6% presentó euhidratación, 9% mostró deshidratación leve, 76.9% deshidratación significativa y 13.5% deshidratación severa (20).…”

Section: Articulo Originalunclassified

Análisis del estado de hidratación de atletas de diferentes disciplinas deportivas previo al inicio del entrenamiento.

LAIZ,

Olivero Sagasta

2023

Revista Archivos SOCHMEDEP

View full text Add to dashboard Cite

Introducción: Una de las principales causas de disminución del rendimiento deportivo es la deshidratación. Existen indicadores sencillos del estado de hidratación que permiten monitorear el balance diario de líquidos. La medición de la gravedad especifica de la orina, es uno de los indicadores más útiles para evaluar del estado de hidratación, mide la concentración de partículas en la orina, las cuales aumentan ante la falta de líquidos. Objetivo: Determinar el estado de hidratación con el que los deportistas inician los entrenamientos, mediante la medición de la densidad urinaria, evaluada con refractómetro. Material y métodos: Estudio descriptivo, transversal y retrospectivo. Se realizó en 167 deportistas de 7 disciplinas distintas, 83 fueron de sexo femenino y 84 del sexo masculino. Para conocer la densidad urinaria se utilizó un refractómetro portátil ATC modelo HT-312ATC. Resultados: El 80,3% de los atletas evaluados no estaban en condiciones óptimas de hidratación para llevar a cabo su entrenamiento. Un 37,7% presentó una deshidratación moderada (1.020-1.030) mientras que el 42,6% una deshidratación severa (>1.030). Menos del 20% de los deportistas se presentaron con un adecuado estado de hidratación (<1.020) previo al inicio de su entrenamiento. Conclusiones: Conociendo las respuestas fisiológicas que produce la deshidratación, es fundamental hacer hincapié en la educación hídrica, tanto pre durante y post entrenamiento.

show abstract

Section: Articulo Originalunclassified