Projeto de extensão pilates: prevenção e saúde. Impactos e atuação durante a pandemia: um relato de experiência / Pilates extension project: prevention and health. Impacts and action during the pandemic: an experience report

Abstract

O método Pilates se apresenta como uma alternativa de prática de atividade física. De acordo com estudos, o Pilates trabalha a mente e o corpo e os exercícios podem ser desenvolvidos no solo ou em equipamentos especializados. Diante do cenário pandêmico atual e de isolamento social, os participantes do projeto “Pilates: Prevenção e Saúde” viram a necessidade de criar novas estratégias para atender à comunidade. Atividades que antes eram feitas presencialmente foram adaptadas para o formato online, com o objetivo de possibilitar e incentivar a prática do método em domicílio, salientar seus benefícios e abordar temas relacionados ao método. Os alunos participantes do projeto foram capacitados e então, responsáveis por elaborar e gravar vídeos. Os exercícios eram explicados e orientados através de comandos verbais e demonstração do movimento. Os vídeos eram postados no Instagram e no Youtube. Foram também oferecidas atividades síncronas através Google Meet. No âmbito acadêmico, o projeto participou de eventos e submeteu trabalhos para apresentações. Os objetivos do projeto foram contemplados, por meio da oferta de atividades síncronas e assíncronas bem divulgadas, mesmo no formato à distância e com as dificuldades impostas, conseguiu se reinventar e proporcionar impacto positivo para seus integrantes e para a comunidade.