“…Журнал «Перспективи та інновації науки» (Серія «Педагогіка», Серія «Психологія», Серія «Медицина») № 10(28) 2023 підхід, поза будь-яких сумнівів, є невід'ємним компонентом численних наукових розробок, в центрі яких перебувають проблеми діагностики і прогностичної оцінки впливу окремих факторів довкілля та соціальних умов життя на особливості адаптаційних ресурсів організму з урахуванням ефектів, властивих для впливу найбільш значущих здоров'язберігаючих технологій [1, 2, 3, 4, 5].Дійсно, у теперішній час в результаті надто високого навчальнообумовленого навантаження, властивого для сучасних закладів вищої освіти, у цілого ряду студентів реєструються виражені, несприятливі за змістом, зрушення з боку основних режимних компонентів, високе нервово-емоційне напруження, недостатня рухова активність, яка призводить до розвитку явищ гіпокінезії, що є вагомою передумовою розвитку надто серйозних змін з боку критеріальних показників адаптаційних ресурсів організму. Перебуваючи в таких умовах, студенти не тільки вимушені обмежувати природно-обумовлену рухову активність, проте й протягом доволі тривалого часу підтримувати абсолютно незручну для них переважно статистичну позу, знаходячись у положенні сидячи і у закладі освіти під час аудиторного формату навчання, і в домашніх умовах як під час застосування дистанційного формату навчання, так і здійснюючи різноманітну позанавчальну діяльність[6, 7,8, 9, 10,11, 12, 13,14].Аналіз останніх досліджень і публікацій. Ураховуючи наведене, нині обов'язково потрібно відзначити той факт, що стан здоров'я студентської молоді у суттєвій мірі визначається певним рівнем функціональних можливостей організму, котрий залежить і від стану адаптаційних ресурсів організму (психофізіологічна, психічна, соціально-психологічна адаптація), і від рівня звичної рухової активності, тобто певної сумарної кількості рухів, які конкретна особа виконує у процесі своєї життєдіяльності впродовж певного проміжку часу.Головними компонентами звичної рухової активності студентів є:(a) рухова активність під час здійснення навчальної, і професійної діяльності, (b) рухова активність в ході виконання вправ фізичного виховання, (c) рухова активність у вільний час тощо.…”