Requerimientos nutricionales en el embarazo y de dónde suplirlos

Abstract

RESUMENEl embarazo es un periodo en la vida de la mujer durante el cual ella debe no solo cumplir con sus necesidades alimentarias sino que debe aportar también nutrientes al feto que crece en su interior. Las mujeres embarazadas crece con el bebe, aumenta de peso a lo largo del embarazo acumulando diferentes sustancias tanto en sus propios tejidos como en los del producto de la concepción y de estas sustancias (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) no todas se producen en el cuerpo humano en cantidad suficiente o en su totalidad. Muchas de estas sustancias se encuentran presentes en gran variedad de alimentos por lo que una dieta balanceada permite completar la necesidad aumentada de nutrientes. ABSTRACTPregnancy represents a stage in the life of women on reproductive age during which she must fulfill her own nutritional requirements as well supply for her baby's. As the product of conception develops, the pregnant woman grows, acquires additional weight due to the accumulation of different substances in her own organs and the fetus's. Unfortunately, not all these nutrients (proteins, carbohydrates, fats, vitamins and minerals) are produced by the human body in a sufficient amount or in their entirety. Thankfully, they can be found in a variety of food and with an adequate diet those nutritional requirements can be fulfilled. Año 2016 Vol 6 No VI Rev Cl EMed UCR www.revistaclinicahsjd.ucr.ac.cr 2016 12 KEY WORDS Pregnancy; micronutrients; macronutrients; balanced diet; nutritional requirement Revista Clínica de la Escuela de Medicina UCR -HSJD Año 2016 Vol 6 No VI Rev Cl EMed UCR www.revistaclinicahsjd.ucr.ac.cr 2016 23 CONFLICTO DE INTERÉS Y/O AGRADE-CIMIENTOSLos autores declaran que no existió ningún conflicto de interés en el presente reporte.

Influencia del estado nutrimental materno sobre la lactancia materna exclusiva: Revisión de la literatura.

“…Principales nutrientes para la mujer lactante. 7,8,9,10,11,3,12,13,14,15,16,17 Macronutrientes Micronutrientes…”

Características clínico-epidemiológicas en las gestantes adolescentes con anemia atendidas en el Hospital Santa María Del Socorro durante el periodo 2018

“…Durante el embarazo, el requerimiento de este componente vitamínico aumenta de 5 a 10 veces debido al aumento de la formación de glóbulos rojos en la madre, alcanzando del 20% al 30% de la cantidad total de glóbulos rojos en el segundo y tercer trimestre del embarazo. (20) La mayoría de los casos de deficiencia de vitamina B12 se presentan en madres cuya dieta suele ser vegetariana muy estricta por motivos éticos, religiosos y de salud, o que básicamente aumentan de peso después del embarazo o también puede ser en alguien que teme subir de peso y se limita en estos ingredientes dietéticos. (21) La anemia puede ser causado también por u so de Fármacos durante en el embarazo como:…”

“…Porque esta vitamina tiene la propiedad de intervenir en el desarrollo normal del sistema nervioso central fetal durante el primer trimestre del embarazo. (20) Medidas preventivas. La presencia de anemia en adolescentes embarazadas es un caso de interés a nivel sanitario y social, por lo que se han propuesto estrategias para abordar los desafíos de la reducción de la anemia, y así contribuir a mejorar la salud de la madre y el desarrollo fetal, estas medidas son: (28) Controles prenatales…”