Resposta hemodinâmica aguda a uma sessão de exercício físico multicomponente em idosos

Abstract

RESUMOO presente estudo pretendeu analisar o efeito de uma sessão multicomponente de exercício na resposta aguda da pressão arterial e frequência cardíaca em idosos, bem como identificar a secção da aula que induz maior stress cardiovascular. Foram avaliados 27 idosos voluntários do sexo feminino (70,6 ±5,9 anos; 63,5 ±6,2 Kg; 155,5 ±6,4m) em sessões de treino multicomponente que incluíram um período de aquecimento, exercícios aeróbios, de força, de coordenação, de equilíbrio e um período de relaxamento/ flexibilidade. A resposta aguda às diferentes componentes da sessão foi avaliada, quer através da monitorização contínua da frequência cardíaca mediante a utilização de um cardiofrequencímetro portátil, quer através da determinação dos valores da pressão arterial sistólica e diastólica, avaliados num esfignomanómetro digital. Os resultados demonstraram que a intensidade do esforço durante sessões multicomponente de exercício, é fisiologicamente segura e equilibrada e suficientemente elevada para induzir possíveis adaptações no sistema cardiovascular. Por outro lado, as maiores elevações, da pressão arterial e da frequência cardíaca, foram registadas durante o trabalho aeróbio que envolveu a participação de grandes grupos musculares. Este estudo sugere que este tipo de protocolo de treino generalizado pode ser realizado com elevada tolerância por idosos saudáveis. Para além disso, este trabalho mostra uma resposta hemodinâmica mais intensa durante a realização de exercícios aeróbios.Palavras-chave: envelhecimento, exercício, pressão arterial, frequência cardíaca ABSTRACT Acute hemodynamic response during a session of multicomponent exercise in older adultsThe aim of the present study was to examine the acute response to a multicomponent session and to identify the specific part of the exercise protocol that induces the major cardiovascular stress. Twenty-seven healthy elderly women (70,6±5,9 years; 63,5±6,2 kg; 155,5±6,4m) were evaluated during a multicomponent training session that included a warm-up, aerobic, strength, balance and coordination exercises and cool-down with stretching exercises. Acute response was evaluated both by measuring heart rate continuously (Polar Vantage NV)

Blood Pressure Responses in Isokinetic Dynamometry Test in Elderly Community Women: An Exploratory Study

“…The observation of blood pressure values, from maximal work up to the end of the exercise, may be due to the more or less constant Isokinetic dynamometry and BP in the elderly | 55 intensity of the effort and the progressive vasodilatation (decrease of the peripheral resistances). Thus, at this point, blood flow seems to have been sufficient to meet the metabolic needs of exercise (Carvalho, Marques, & Mota, 2008).…”