Respostas hemodinâmicas durante e após sessão de pilates em comparação com exercício aeróbico e resistido

Abstract

ResumoOs objetivos foram verificar a segurança da sessão Pilates (SP) por meio do duplo produto e comparar a hipotensão (HPE) com uma sessão aeróbia (SA) e treinamento resistido (SR) em adultos jovens analisando as alterações e comportamento hemodinâmico advindo durante as sessões. 12 adultos jovens do sexo masculino (23,3 ± 2 anos; 23,9 ± 1 kg/m²) realizaram três sessões exercícios: SA, SR e SP e uma sessão controle (SC) (60 minutos cada). A pressão arterial (PA) e a frequência cardíaca (FC) foram registradas em repouso, durante e após as sessões a cada 15 minutos durante as sessões SP, SA e SC, e a cada dois exercícios em SR. Após a sessão foram mensuradas a cada 15 minutos até 60 minutos. Os dados foram analizados pelos testes ANOVA One-way (intragrupo) com Post Hoc de Bonferroni e ANOVA Two-way (intergrupo) com post hoc de Newman-Keuls. O duplo produto foi calculado (FC x PAS). Os resultados das sessões de exercício elevaram significativamente o duplo-produto com valores médios próximos a 25,000±1670, 16,000±3400 e 14,000±1420 mmHgxbpm respectivamente para SA, SR e SP. Refletiram em HPE sistólica significativas aos 15, 30, 45 e 60 minutos em SA. Aos 45 e 60 minutos em SR, e SP não produziu reduções significativas apresentando reduções dos componentes sistólicos de 4±4 a 6±3 mmHg. Nenhuma sessão produziu alteração HPE diastólica. SP com menores magnitudes apresentou valores médios entre 2 ± 4 a 4 ± 2 mmHg. Entretanto as HPEs não apresentaram diferenças significativas entre as mesmas. Conclui-se que SP apresenta comportamento hemodinâmico seguro em adultos jovens por permanecer abaixo da faixa máxima estabelecida (≤30.000mmHg). Apesar de não observar resultados significativos na HPE, apresenta comportamento hemodinâmico semelhante a SA e SR. PalavRas-chavePressão arterial; hipotensão pós exercício; exercício aeróbio; treinamento de resistência. abstRact The objectives were to verify the safety of the Pilates Session (SP) through the double product and to compare the hypotension (PEH) with an aerobic (SA) and resistance (RS) session in young adults

Efeito agudo do Mat Pilates sobre a variabilidade da pressão arterial ambulatorial em mulheres após a menopausa

“…However, when analyzing a single session of Pilates, hypotensive responses do not look promising in healthy populations. In studies similar to the present study, with normotensive women after menopause [19], young men [13] or women already trained in the modality, mostly normotensive [20], demonstrated that there was no hypotensive effect of a single Pilates session when comparing to the control in the first 60 minutes post exercise. This result is maintained even though it has increased the bioavailability of salivary nitrite (nitric oxide precursor, a potent vasodilator) [19].…”

“…The sample size (n = 15) was calculated using G*Power 3.1 (α = 0.05; power = 0.80; effect size = 0.7). This effect size was calculated from the average difference in systolic hypotension between the Pilates and control sessions, considered as 3.3±3.6 mmHg [13]. Since we did not find studies with Pilates and 24-hour measurements, the effect size found (ES = 0.91) was reduced to 0.7 to suit a more pessimistic situation with 24-hour measurements.…”

“…Another interesting point is that, in general, Pilates proves to be quite safe for practice, since it causes minor changes in HR, SBP and Double product during exercise [13,39]. In addition, the parasympathetic parameters of heart rate variability do not change after a Pilates session in a normotensive population [19].…”